經期能吃粉條嗎

月經是指從女性體內大量出血的現象， 正常情況下， 這種現象每月都會出現一次。 在經期， 女性的身體是很需要保養的， 經期的保養對于女性特別重要。 不當的生活習慣會造成月經不調等癥狀的出現， 比如在經期食用辛辣刺激的食物能導致子宮收縮， 從而出現經血量增多的現象。

在月經出現的時候， 女性應該吃一些調經活血的補品或者是一些有助于調節月經的食物。 很多女性會選擇粉條， 粉條對女性的月經調解又怎樣的作用呢， 讓我們先來了解一下粉條。

粉條知識介紹：

粉條是以豆類、薯類和雜糧為原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。 在我國有千余年的歷史， 各地均有生產， 呈灰白色， 黃色或黃褐色， 為干制品。 其中粉條按形狀又可分成圓粉條和寬粉條兩種。

粉條營養分析：

1、粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;

2、粉條有良好的附味性， 它能吸收各種鮮美湯料的味道， 再加上粉條本身的柔潤嫩滑， 更加爽口宜人， 但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

粉條補充信息：

1、粉條在加工制作過程中添加了明礬， 明礬即硫酸鋁。 攝入過量的硫酸鋁， 會影響腦細胞的功能， 從而影響和干擾人的意識和記憶功能， 造成老年癡呆癥， 還可引起膽汁郁積性肝病， 導致骨骼軟化， 還可引起卵巢萎縮等病癥。

2、食用粉條后， 不要再食油炸的松脆食品， 如油條之類。 因為油炸食品中含有的鋁也很多， 合在一起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。 根據科學測試， 每人每日允許攝入的鋁量為每千克體重1毫克。

粉條是一種我們常常食用的食物， 但是粉條的含鉛量較多， 所以除了經期不應該吃太多粉條外， 我們在平時也不應該吃大量的粉條。 經期女性還應注意不要吃辛辣刺激的食物， 以免出現痛經等癥狀令女性苦不堪言。