一天吃多少阿膠好呢

阿膠是一種不管是男人女人都適合吃的滋補食品， 是用驢皮熬制而成的， 對於一些女人的月經不調是有很好的調養效果的， 同時呢還能對女性產後的保養有很好的作用。 對於男性一般有腎虛的情況， 食用阿膠也是能很好的產生作用的， 對貧血也是有改善的作用， 如此滋補的好東西。 那麼到底是一天要吃多少的阿膠才能達到效果呢?阿膠又是怎麼食用呢?

阿膠味甘、性平， 功能為補血止血， 滋陰潤肺。 現代研究證實， 阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成， 含總氮量約16%， 主要為蛋白質。 水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等， 鈣的含量為0.079%—0.118%， 對血虛動物具有良好的補血作用， 對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優於鐵劑， 有促進人體免疫功能、強身健體的用。 阿膠的幾種食用方法 阿膠的服法有多種， 以上好黃酒、冰糖伴以阿膠燉化服用，

主要治療婦女月經不調、經水不止、妊娠出血及產後虛弱;另一種是將上述三者再加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等燉化服用， 對男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急療效較好， 也能改善神經衰弱、失眠多夢等症狀。

阿膠糖液取阿膠碎塊6--10克， 砸碎， 放入碗中， 加入開水至多半碗。 阿膠是較難溶化的， 必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止， 再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。 攪拌均勻即可服用。 本方適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。

. 阿膠羹(即食阿膠)用阿膠250克， 砸碎後， 加入黃酒250毫升浸泡1--2天， 加入冰糖250克， 水200克， 蒸1--2小時， 加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香， 核桃仁炒熟後碎成豆粒狀)， 攪拌均勻， 再蒸0.5--1小時入涼成凍後置於冰箱內保存。

每天服用早晚各服用1匙， 服用時將阿膠羹1匙放入碗中加入開水後， 連吃帶喝， 口味又香又甜。 本方補血益腎， 益智烏髮， 養顏益壽， 潤腸通便。

阿膠雞蛋湯取阿膠碎塊5--10克， 用開水1碗化開， 雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花， 加入蜂蜜適量調味服用。 每日晨起服用1次。 本方適用于陰血不足， 胎動不安， 煩燥不甯， 虛勞咳嗽等。

一天食用的量為一天吃一次 ， 一次20克可以達到效果的了， 需要連續吃一個月才能達到預想的效果， 不然的話一點點的量根本是效果甚微的。 對於這樣氣血雙補的食物， 小孩子是不能食用的。 另外阿膠是在秋天吃最好的了， 補血滋潤， 效果非常的好。