夏季脫髮養生篇
一到夏天, 天氣非常炎熱, 大家都總是被酷熱的天氣弄的滿頭大汗。 細心的人可能會覺得夏天好像頭髮掉的更多。 其實很多人都會存在掉發的問題, 特別是女性朋友, 當女性朋友發現自己的秀髮大把大把掉落時, 會很著急, 不知道該怎麼辦, 然後開始盲目的吃補品, 買防掉發的洗髮露, 或者自己去藥店買保健的要來吃。
一般大家在新陳代謝的時候都會有掉發的現象, 掉的少的不用著急, 這是很正常的。 夏季來臨發現自己大把大把掉頭發的, 就要多注意保護好自己的頭髮。 夏季頭髮容易掉落, 一方面是受炎熱天氣影響, 另一方面可能是自己沒有做好保護措施。
夏天要經常洗頭, 因為夏天頭皮上出汗也多, 頭皮上容易積累髒東西。 感覺頭髮髒了就要洗頭, 保證頭皮的健康舒暢。 洗乾淨了, 整個人也覺得清爽自在, 而且保持頭髮的衛生頭髮更不容易掉落。
另外呢, 還要注意不要長時間的在烈日下讓太陽直接照射在頭髮上。 有時候天氣特別熱, 大家應該都有過一摸自己的頭髮特別燙手的情況。 像這樣長時間暴曬自己頭髮, 也容易導致脫髮。 頭髮跟皮膚一樣需要保護好,
在飲食方面, 如果大家有夏天掉頭發比較嚴重的, 要多補充蛋白質。 比如肉類, 雞蛋, 牛奶, 芝麻等等, 這些都含有很高的蛋白質, 頭髮生長更新很需要。
炎炎夏日, 還有經常掉發煩惱的廣大朋友們, 要注意休息, 大量出汗後要記得洗頭, 搞好個人的衛生。 出門時經常戴著帽子, 注意防曬。 多愛護自己的頭髮, 脫髮的現象可能會慢慢有好轉