夏季中暑了 不妨試試刮痧治療

中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。 先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高， 短時間休息可恢復；輕度中暑除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快， 經休息後， 可恢復正常。 重度中暑也稱熱衰竭， 表現為皮膚涼；過度出汗；噁心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥， 昏迷， 高熱甚至意識喪失。 遇到中暑患者， 可採取以下方法急救。

首先， 迅速將患者搬至陰涼、通風的地方， 使其平躺， 用扇子或者電扇扇風， 並解開其衣領褲帶，

以利於患者呼吸和散熱。 用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身， 也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位， 幫助患者散熱。 如果患者一直昏迷不醒， 可以用大拇指按壓患者的人中、合穀等穴位。 患者醒後， 必須在涼爽通風處靜臥休息。 口服十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支， 服藥後2小時即可緩解。 如6小時症狀尚未完全消失， 可重複使用， 多數病人在24小時後可恢復正常。 多喝些淡鹽水， 以補充流失的體液。 如果在戶外活動時發生中暑， 缺乏急救工具可能延誤救治， 可以採取中醫刮痧方法急救。

中暑在中醫上亦稱“發痧”， 認為是由於病人體質虛弱， 加之勞累過度， 導致元氣虧虛，

暑熱之邪乘虛而入所致。 輕則暑熱夾濕郁於肌表， 重則暑熱燔灼， 蒙蔽心包而發病， 且發病驟急。 除病人中暑症狀外， 可將右手中指彎曲， 在病人胸部皮膚上劃一下， 如有明顯的紫紅色隆起的劃痕， 就說明有“痧”。 通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除， 起到解表清暑、寧心開竅之功效。 此法無論在臨床還是在民間均有使用， 且療效頗佳。 具體操作如下：

1.刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

2.暴露待刮痧的皮膚， 塗抹刮痧介質（萬花油、活血劑等）， 刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

3.刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線， 頸兩側至肩）、背部（背部正中線， 背部兩側）、胸部（胸部正中線， 胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（膕窩處等）均由上往下刮，

胸部由內往外刮。

4.每個部位一般刮3~5分鐘， 以出痧（紫紅色的痧痕）為度， 最多不超過10分鐘， 不可強求出痧。 刮拭完一部位， 再刮另一部位。 再次刮痧須間隔3~6天， 以皮膚上痧退為准。

5.出痧後最好喝一杯溫開水（最好為淡糖鹽水）， 並休息15~20分鐘， 同時30分鐘內忌洗涼水澡；

注意事項：年老、年幼、體質虛弱、孕婦、產婦、婦女月經期， 刮痧時手法要輕， 不宜大面積刮痧。 局部有皮膚病或皮膚破損的， 不宜刮痧。 有出血性疾病， 如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等， 不宜刮痧。