女性體寒有什么表現 有這些表現要立馬驅寒 熱門文章排行榜 >>2020-07-22 13:52來源：99健康網

生活中大部分女人都怕冷， 別人穿一件的時間， 她要穿兩件， 別人穿秋裝的時候， 她卻已經開始穿薄款的冬裝了。 為什么那么多女人怕冷呢？小編提醒， 多半是因為體寒問題。 也就是女人們身體內的寒氣特別重， 大量寒氣淤積在身體內部， 對身體健康有極大的影響。 為此， 快來看看體寒女人的表現， 如果中招了要記得及時驅寒。

體寒女人有什么表現

1、四肢冰涼

四肢一年四季都是冰冰涼涼的， 這可是體寒的典型癥狀。 說詳細一點， 那就是手指和腳趾， 不管是熱天還是冷天， 都處于冰涼的狀態， 無法暖和起來。 嚴重的話， 雙手和雙腳冷得像冰塊一樣。

尤其是到了冬季的時候， 手腳冰涼的問題會更加嚴重。 就算暖好了被窩， 腳底放了暖水袋， 雙手也拿著暖水袋。 一晚上還是無法暖和起來， 感覺整個被窩都很冰涼。

2、排尿困難

人體內的寒氣積聚之后， 會慢慢聚集到下焦，

進而導致下焦阻滯。 這種情況的出現， 會影響排尿， 當女人們排尿的時候， 會變得很難， 而且還會有疼痛出現。

如果體寒嚴重的話， 女人們每次排尿都會顯得特別困難， 排完尿之后， 整個人的精神狀態會變得非常差， 甚至還可能出現四肢乏力的情況。

3、形成大肚腩

對于女人來說， 最害怕長大肚腩了， 因為腹部贅肉多的話， 會讓女人們的身材看起來特別臃腫。 如果你已經花費了很多時間和精力去減肥， 想要大肚腩消失， 但是并未如愿， 反而覺得大肚腩好像變大了， 那么就要警惕你用錯了方法！

因為女人們出現大肚腩并不一定是吃太多了， 食物堆積導致的。 還有可能是寒氣淤積， 影響了身體的代謝能力， 水濕運化也出現了異常。 如此一來， 身體內的多余的水分就排不出去， 聚集在下焦的位置， 從而讓你的肚子變大。

所以說， 當你的大肚腩一直減不下來的時候， 不妨從驅寒這個方面下手試一試。

4、痛經嚴重

痛經是體寒女人很常見的表現， 而且體寒越是嚴重的女人，

每次月經期痛經就會越明顯。 因為大量的寒氣堆積在身體里面， 會造成子宮內膜收縮異常， 若是收縮不利的話， 痛經問題就會變嚴重。

一般來說， 因為體寒造成的痛經， 當身體暖和起來之后， 疼痛會減輕。 比如說多喝開水， 腹部敷了暖水袋之后， 痛經問題會得倒改善。 如果你是此種情況的話， 日常生活中務必要記得驅寒。

女人驅寒的方法

1、艾灸

適當艾灸可以很好地驅寒， 因為艾灸具有活絡通經的效果， 而且還能夠暖身。 不過艾灸需要找中醫院， 選擇專業的中醫師操作， 不要自己瞎弄， 以免被燙傷。

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2、吃姜

想要驅寒的話， 可以考慮從飲食下手。 建議選擇各3G的干姜和紅糖， 將其放入杯中， 加入開水燜泡十分鐘， 每個星期喝兩三次(建議早上喝比較效果)， 有助你改善體寒問題。

之所以有這樣的效果， 是因為生姜是驅寒的好食材， 其辛散， 吃它能夠清理經絡， 將臟腑中的陰濁之氣排出去。 而干姜則能夠溫化脾胃， 祛除體內的寒濕。

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