​薯泥的做法都有哪些

薯泥是我們日常生活當中最常見而且最受歡迎的一道食品， 因為薯泥不僅美味可口而且還具有非常好的養生功效， 所以才會成為咱們日常生活當中最常見， 最受歡迎的一道食品了， 但是大家是否知道薯泥是怎麼做成的呢？其實薯泥的製作方法有很多種， 而且每一種薯泥都有其特有的功效， 下面我就給大家詳細的介紹一下薯泥的做法都有哪些吧。

香蕉紅薯泥

材料：

黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙

1、紅薯洗淨去皮切小塊

2、紅薯隔水蒸軟， 趁熱壓爛成泥， 加入糯米粉揉成粉團。 如果過幹， 可以酌量加熱水

3、將粉團搓成條再分成小份

4、香蕉去皮， 橫切成圓薄片

5、將粉團揉成球狀， 再壓扁， 將一塊香蕉片至於薯泥皮內包裹起來， 再捏成圓餅狀

6、不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入， 中火煎至金黃

7、翻面煎至金黃即可

吃的時候可以按個人喜好蘸蜂蜜或煉乳，

我覺得紅薯和香蕉都有甜味， 吃起來已經夠甜了

優酪乳紅薯泥：

材料：

黃心紅薯1根、果粒優酪乳（或者普通優酪乳）適量、鮮奶油（或者鮮牛奶）2大匙

做法：

1、將紅薯洗淨蒸熟

2、將蒸熟的紅薯去皮摁成泥

3、加入鮮奶油拌勻

4、將紅薯泥放入盤中， 整形（如果想更美觀， 可以用小碗裝好， 倒扣）

5、將優酪乳淋在紅薯泥上， 還可以撒上喜歡的水果、乾果之類， 即可， 作為零食或者飯後甜點都好

優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解， 使人體更易消化和吸收；

還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效；

乳酸菌能減少某些致癌物質的產生， 因而有防癌作用。

以上就是關於對薯泥的做法都有哪些的介紹了， 相信大家在經過了上面的詳細介紹之後，

都已經大致瞭解薯泥應該怎麼做了吧， 希望大家能夠在工作的閒暇之餘親自動手， 做一份美味的薯泥犒勞一下自己， 也為自己的家人做一份美味， 而又有愛心的薯泥吧。