按摩前後一小時絕不能做此事

時下， 很多人將按摩保健視為一種時尚的生活方式。 它可以消除疲勞、緩解緊張、舒筋活絡。 然而， 許多經常按摩的朋友都會糾結：究竟應該按摩前洗澡， 還是按摩後洗澡？按摩前後1小時內到底能不能洗澡？

喜歡按摩前洗澡的人認為， 按摩結束後可以高枕無憂、方便省事；就像喜歡按摩結束後洗澡的人認為， 這樣更安全和衛生。 事實上， 這兩種做法都是不可取的， 按摩前後一小時內， 不能洗澡。

人在洗澡時， 熱水淋浴會加速體表血液迴圈， 導致皮膚表面充血。 一旦洗澡後立即進行按摩， 在按摩和洗澡的雙重作用下， 人體胃部和大腦就會缺氧， 很容易出現虛脫或昏厥的現象。

因此， 正確的做法到底應該是怎樣的呢？

小編主張按摩後必須在溫暖、舒適的環境休息1至2個小時， 讓身體恢復到正常狀態， 然後再洗澡。 需要提醒的是， 年老多病的老人在按摩前後更應注意預防心血管疾病的發生。

除了按摩， 拔罐後也不能馬上洗澡， 否則容易損傷皮膚， 甚至導致繼發感冒。 拔火罐後， 皮膚處在一種被傷害的狀態， 更加敏感和脆弱， 這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷或發炎。 如果此時的洗澡水溫度太低， 就會使毛孔正張開的皮膚受涼。