寡人的健康糾結第28期：洗髮的水溫有什麼講究？

天漸漸變熱了， 所以很多鄉親也開始了用冷水洗頭髮的旅程。 當然， 也有部分鄉親善於以毒攻毒， 用滾燙的熱水來洗頭， 與居高不下的氣溫一決雌雄。 問題是， 用比較冷的冷水或者比較熱的熱水洗頭， 妥嗎？若不妥， 不妥在何處？如何才算妥？這一期， 我們就一起來糾結一哈洗髮時， 水溫的問題～～

第廿八期

洗髮的水溫有什麼講究？

本期話題：洗髮的水溫有什麼講究？

本期出場人物：楚姑娘——一個姓楚的姑娘， 而非楚國的姑娘

寡人的健康糾結：

寡人這裡提到的水溫是不用溫度計來衡量的， 因為多數情況下，

一來喃， 鄉親們絕對不大可能在洗頭的時候還拿個溫度計來測量測量， 倘若真的是這樣， 那寡人真誠地建議你去搞科研吧。 二來喃， 每個人感覺的靈敏度是不同滴， 所以無法找到一個精確的攝氏溫度資料來給鄉親們參考， 而只能從一個比較寬泛的概念來說。

用冷水洗頭的不妥之處：

無疑， 夏天用冷水洗頭是有短期的好處的， 比如， 可以讓頭皮在接觸到水的那一個頓時清醒起來， 可以在洗完頭後有清爽的錯覺， 覺得氣溫貌似下降了幾度。 但是， 歸根結底， 這些個好處都是短暫， 留下的傷害才是持久滴。

在上一期， 寡人提到， 洗頭髮要選擇中午人體陽氣比較強的時間， 因為損失到寶貴的陽氣後， 人體就好像植物失去了陽光。

而用冷水洗頭， 無疑是對陽氣一個無比徹底的毀滅， 那點吃了很多營養物質才轉換出來的陽氣瞬間就銷聲匿跡鳥。 冬季用冷水洗頭還會引起感冒， 即便是在炎熱的夏季， 也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。

此外， 用冷水洗頭的話， 頭髮上的污漬很不容易被去掉。 這個很容易被理解， 用熱水洗碗的除汙效果就比用冷水洗碗要強很多。 據說， 用冷水洗頭的最長期效果就是， 年紀大的時候會經常頭痛。 這個寡人倒是沒什麼經驗， 因為寡人還沒年紀大過喃。 況且， 寡人從不用冷水洗頭， 哪怕是木有辦法燒開水， 寡人也要把水曬熱再洗。

用熱水洗頭的不妥之處：

體質比較寒涼的、怕冷的鄉親大多對用熱水洗頭情有獨鍾，

這裡的熱水指的是比較燙的水， 高出人體自身溫度很多的水。 雖然， 洗頭的當時很舒服， 有讓腦袋蒸桑拿的感覺， 但是也是有副作用滴。

用比較熱的水洗頭不僅容易損害發質， 更重要的是， 會造成脫髮。 鄉親們殺過雞嗎？即使沒殺過雞也應該見過人家殺雞吧？！為了更容易地把雞毛去掉， 一般會把比較燙的水沖到雞身上。 同比， 用比較燙的水洗頭髮也不是件好事。 楚姑娘就很喜歡用很熱很熱的水洗頭。 每次， 她把熱水器調好溫度洗頭後， 其他人再用時， 一個不注意就會發出殺豬般的嚎叫， 不， 應該是燙豬般滴嚎叫。 但是， 楚姑娘很是執著， 對自己這一用熱水洗頭的習慣很能保持。 當然， 楚姑娘頭髮漸少的趨勢也很能保持，

而且這一趨勢經久不衰。

洗頭最好用溫水：

既然用冷水不好， 用熱水也不好， 那無疑， 洗頭髮應該用溫水。 水溫一般要比自身溫度高兩度的樣子， 大概在38攝氏度左右， 主觀感受是溫熱溫熱滴。 此外， 如果是體質偏寒的人， 可以先用較溫的水， 然後在沖洗的時候， 慢慢把溫度稍稍提升， 一來可以避免受寒， 二來也不會因一下子接觸過燙的水而造成脫髮。

寡人糾結的結果：

自寡人獨立洗頭以來， 寡人都是用溫水洗頭滴， 看來， 這一點寡人做得蠻符合養生之道滴～～

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