口腔異味口苦怎麼辦呢？

有的人雖然天天都非常的注意刷牙， 早晚都會， 但是還是免不了有口腔異味、口苦的出現， 嚴重的口氣常常會成為與人交往的障礙， 當你和別人近距離交談的時候， 看到別人那種屏住呼吸的情況， 想必自己也會覺得心裡非常的不舒服吧。 那麼， 有什麼辦法可以緩解這種症狀嗎?

1、無糖優酪乳

無糖優酪乳能降低細菌繁殖。 健康研究表明， 每天堅持喝無糖優酪乳， 可以降低口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。 此外， 它還能促進胃腸道中的有益細菌產生， 防止食物停留胃腸中過久， 促進排便， 淨化口氣。

2、丁香

丁香味辛但性溫， 有散氣效果， 中醫常用來健胃整腸， 治療嘔吐及腹痛。 而且， 也常被用做麻醉劑及殺菌劑， 有些牙醫診所的漱口水中， 就含有一點丁香成分。 但事實上， 丁香還是“古代的口香糖”。

3、綠茶

被視為長壽之寶的綠茶，

4、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5~6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、蘋果

細嚼慢嚥一個蘋果， 可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣， 防止口臭。

所以， 當自己出現了口腔異味的時候， 不要太過擔心， 你可以根據小編提供的方法來進行緩解， 這樣就會讓你有一個清新的口氣的。 另外， 不但在早晚要注意刷牙， 每次飯後都要用清水或者淡鹽水漱口， 也可以有效的防止出現口腔異味的症狀。