久坐對胎兒的影響多大

很多媽媽在懷孕的時候， 都會被當做家裡的重點保護對象， 被家裡人一直要求， 不能幹活， 不能進行劇烈運動。 這些都是家人出於好意， 但是如果孕婦久坐不運動， 對寶寶們好嗎？暫且不說對寶寶好不好， 單單是對媽媽們就不好， 吃完後不消化， 而且還很容易發胖， 會導致難產等問題的出現。

一般辦公室的工作對正常的孕婦而言， 並不會有明顯的影響。 但是由於長時間維持同一個姿勢， 可能會有不適產生， 腰酸背痛、水腫即為常見的問題。 一般需要久坐的上班族， 建議每隔一段時間須離開座位起來活動筋骨。 懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛， 如果再加上長時間維持同一姿勢， 將使腰酸背痛的症狀加劇。 另外， 長時間坐著， 也容易引起水腫。 孕婦除了應多站起活動外， 平常可穿彈性襪， 回至家中將腳部墊高， 讓足部靜脈回流順暢，

目前許多上班族都是以電腦操作業務， 關於電腦輻射線對人體的危害， 是許多文獻已探討過的。 北大生育研究所經過10年的跟蹤調查顯示， 電腦的電磁輻射量非常小， 對人體包括孕婦在內都是安全的， 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。

雖然媽媽們在懷孕的時候， 不適宜進行劇烈運動， 但是適量的運動還是可以的， 因為這樣不僅可以幫助媽媽們鍛煉身體， 讓其在生育的時候有更多的體力， 而且可以讓寶寶們在腹中更加健康， 同時也增加胎兒和外界接觸的機會。