健康生活

燒烤粉絲扇貝做法

粉絲扇貝的做法有很多, 不同的地方的做法是不一樣的, 粉絲在生活中經常見到, 有炒粉絲還有粉絲湯等等, 燒烤粉絲扇貝也是一種很不錯的吃法呢。 首先扇貝比較髒, 在食用的時候最好是提前先把扇貝清理乾淨, 粉絲也要提前用熱水泡開, 這樣做出來的粉絲扇貝才會既營養又乾淨呢。

方法一

食材

主料

扇貝10個

粉絲100g

蒜末20g

紅辣椒適量

蔥沫適量

碗汁根據個人口味調

步驟

1.扇貝請洗乾淨

2.用小刀撬開, 去除泥沙

3.用清水沖洗乾淨備用

4.粉絲用熱水提前十分鐘泡好

5.泡好後的粉絲過涼水備用

6.蒜末澆熱油備用

7.蔥花紅辣椒改刀切好備用

8.用一品鮮醬油 雞精 糖 胡椒粉 鹽根據自己口味調好碗汁

9.烤盤鋪上錫紙, 將處理好的扇貝碼放好

10.粉絲均分到扇貝上

11.澆上適量碗汁

12.撒上適量蒜末

13.點綴適量辣椒蔥花

14.烤箱180℃提前預熱10分鐘, 將扇貝放進烤箱烤20分鐘

15.出爐

方法二

先看看原材料:用刷子將扇貝二面刷洗乾淨, 粉絲提前1小時用涼水泡軟, 剪斷

扇貝有一面是平的, 另一面是凸的, 將平的一面放置於下麵備用

用小刀貼近平面, 割斷連結肌, 打開扇貝, 拿下貝肉。 保留凸的貝殼, 容易塞進粉絲啊

去掉黑色的囊及雜物, 用水沖淨

蒜粒一定用清水洗淨粘液, 取一半下鍋炸成金黃色, 與另一半白蒜混合

蒜粒與粉絲混合, 加入鹽;雞精;胡椒粉拌勻

將拌好的蒜粒粉絲鋪在扇殼上, 再碼好貝肉

鐵鍋空燒3-5分鐘後, 再刷油, 碼好扇貝

蓋蓋後, 中火燒5分鐘, 即可關火

澆少許蒸魚豉油,

撒上少許剁椒, 即可上桌