天天吃玉米對身體好嗎？

最近一段時間迷上了吃玉米， 每天都喜歡吃上一些， 請問， 如果天天都吃玉米對身體好不好呢？每天晚上都吃的話， 會讓人長胖嗎？

玉米中維生素的含量比稻米和小麥都要高上好多倍， 玉米中核黃素， 對於預防心臟病和癌症的作用非常大， 常吃玉米的話， 會有清濕熱、利肝膽， 延緩衰老的好處， 所以玉米可以經常吃， 天天吃， 但是如果吃的玉米太多， 勢必會吃其他的食物少一些， 這樣也會導致身體中對於營養的吸收不足， 最好是各種食物搭配著吃， 這樣身體攝取的營養物質才會更加的全面。