女性美白吃什麼好？

中醫妙方， 具有美容養顏的功效， 能夠針對你對“白”的不同需要， 讓你慢慢地把氣色調整過來。

冰糖黃精湯

【來源】《閩東本草》

【原料】黃精30克冰糖50克

【製作】黃精用冷水泡發， 加冰糖， 用小火煎煮1小時即成。

【用法】吃黃精， 喝湯， 每日2次。

【功效】滋陰， 潤心肺。 適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

百合粥治結核

【來源】《本草綱目》

【原料】百合30克（千百合碾粉20克）糯米50克冰糖適量

【製作】百合剝皮去須切碎（或幹百合粉）與糯米同入砂鍋內， 煮至米爛湯稠， 加冰糖即成。

【用法】作早晚餐或作點心， 溫熱食。 20天為一療程。

白芨冰糖燕窩

【來源】民間方

【原料】燕窩10克白及15克

【製作】燕窩制如食法， 與白及同放瓦鍋內， 加水適量， 隔水蒸燉至極爛， 濾去滓， 加冰糖適量， 再燉片刻即成。

【用法】每日服1～2次。

【功效】補肺養陰， 止嗽止血。 適用於肺結核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

貝母甲魚

【來源】民間方

【原料】甲魚1只川貝母5克雞清湯1000克料酒鹽花椒生薑蔥各適量。

【製作】將甲魚切塊放入蒸缽中， 加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、薑、蔥， 上蒸籠蒸1小時即成。

【用法】佐餐， 趁熱食。

【功效】滋陰補肺。 適用于陰虛咳嗽、喘、低熱、盜汗等症。