寶寶四個月該選什麼食譜

對於第一次養育孩子的家長來說， 這面臨著很大的挑戰。 因為以前自己沒有養育過孩子， 也不知道孩子在四個月的時候該吃什麼。 為了讓孩子的身體得到全面的營養， 吃的健康吃的好， 不少家長對這方面都費盡了心思。 可是有些菜孩子偏偏不喜歡吃， 家長們也無可奈何。

為了孩子， 父母們都是做出各種犧牲， 投入了很多心血在孩子身上。 但是由於不知道在寶寶四個月的時候給孩子吃什麼好， 相信不少父母都忙的焦頭爛額。 其實大家也不用這麼苦惱， 接下來就看看下面為四個月寶寶精選的食譜， 希望對給位家長們能有所幫助。

推薦食譜一：清新小米糊

食材：大米15克

做法：

1、大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。

2、把泡好的大米放入攪拌機中， 加少許水， 攪拌成成細膩的米漿。

3、將糊狀的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱，

5、待米漿沸騰後， 繼續煮2分鐘後盛出即可。

功效：

米糊具有補脾、和胃、清肺功效， 也有益氣、養陰、潤燥的功能， 有益於人體的發育和健康， 並且能刺激胃液的分泌， 有助於消化， 並對脂肪的吸收有促進作用， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊， 使之容易消化吸收。

推薦食譜二：糙米糊

食材：糙米80克、水500毫升

做法：

1、先將糙米泡水2個小時。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

4、將打好的稀飯過濾成糙米糊， 即可給寶寶餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效：

糙米中含有大量纖維素， 具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖， 幫助新陳代謝及排毒等作用。

上述的兩款食譜是很適合四個月寶寶吃的， 既營養又不傷腸胃。 如果大家有興趣的話， 可以嘗試一下的。 想要知道更多關於如何照顧寶寶方面的知識， 也可查看其他文章進行瞭解哦。