怎樣使白髮變黑？白髮形成是非常多見的事情，
它的病變必然會對於身體帶來一定的影響，
想要有效的避控身體中的一些傷害發生，
就應該認識到疾病的一些必要的基礎常識，
大家對此一定要謹慎的對待白髮的保健事項。
白髮雖然看起來並不是什麼嚴重的疾病，
但是這種情況的確是在逐漸的影響著患者的心理，
有的還會因此而出現一些心理問題。
所以白髮一定不能不視，
而且白髮變黑是完全可行的，
只要能夠按照要求去做，
許多人的白髮都可以消失。
1、加強營養和保健。
頭髮的生長需要同樣營養，
所以讓白髮變黑就要從加強營養入手。
根據科學研究表明，
維生素中的B1、B2、B6、胡蘿蔔素、銅元素等，
對頭髮色素的形成和代謝有重要的意義，
因此需要保證充足的攝取。
多吃一些富含維生素和礦物質的食物，
如豆類、蔬菜、動物肝臟等等，
需要長期堅持。
按摩頭皮、頭髮護理等方法，
雖然不能直接治療白髮，
但是對於促進頭皮的血液迴圈，
改善頭皮的生長環境有著重要的意義，
經常作為輔助手段一起使用，
同時也是健發養發的好習慣之一。
2、進行藥物和心理治療。
白髮的治療同樣有心理和藥物等方法，
而且精神調理不可忽視。
精神狀況的失衡也可能導致白髮的叢生，
比如心理焦慮、抑鬱、長期緊張等等。
如果自己因為長期處於不健康的心裡而導致了各種疾病的出現，
就必須從源頭開始控制，
學會自己調節心理狀態，
保持健康樂觀的心態。
有一些疾病可以直接導致白髮，
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，
結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，
植物神經功能障礙等，
均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
對於這種疾病需要及時用醫學的方法治療。
因此，
要想讓白髮變黑，
需要做好一些事情。
一方面要積極的尋找病因，
進行相關疾病的治療，
另一方面也要患者自己的努力，
積極的進行心理的調節，
並且要學習一些頭髮的保健措施，
這樣就可以完成白髮變黑的過程。
最好的方式就是一定要去做好檢查，
通過體檢才能對應的查明是什麼因素造成了白髮症狀，
後期做護理的時候也有針對性。
