我是標準的80后，
從小到大爹媽對我都呵護備至。
但是，
我沒有被養成小胖墩卻成了豆芽菜。
爹媽為我這身體沒少操心，
總希望我能變得強壯一些。
大學畢業后，
我步入職場，
可身體依舊不是很好，
小病小災也沒斷過。
恰巧奧運的時候趕上了養生熱潮，
于是，
我這小女子被爹媽生拉硬拽進了健身養生隊伍中。
可我一個80后，
整天光工作就忙得焦頭爛額，
實在沒工夫天天去公園里打太極。
看著別人練瑜伽可以保持很好的體形，
我也決定練瑜伽。
一套初級瑜伽，
每段只需要40分鐘，
也不用額外準備啥東西。
這事，
省錢又靠譜。
于是，
我每天都早起照著電視里播放的內容練一段。
一開始覺得還不錯，
每天都能抻抻四肢，
松松筋骨。
可我這興奮勁兒還沒過，
就莫名其妙感冒了，
而且來勢洶洶持續了好久。
雖然病了，
我依舊每天堅持練習。
可我的病情沒見好轉反而更加嚴重了。
我實在受不了就暫時停止了練習。
奇怪的是，
在停練的第二天所有不適癥狀都消失了：鼻子也好了，
也不咳嗽了。
我當時很奇怪，
怎么這么快就好了?但是，
老媽見我病好了依舊不再練習，
就告訴我不能三天打魚，
兩天曬網，
養生貴在堅持。
我一想也是，
不能真的就放棄了。
可是練習兩周后，
我又病了，
癥狀如前。
這次我決定，
再也不練瑜伽了。
瑜伽不適合我，
那還有什么呢?慢跑吧，
但我每次跑回來都像丟了半條命似的;長走吧，
一走10多公里，
非常占用時間，
工作日幾乎不能做。
這可如何是好?也許是精誠所至，
突然有一天，
節目中講到了八段錦。
這是一套八個動作組成的養生操，
前半部分可以幫助身體去除病痛，
后半部分可以強化人身體各個臟器功能。
結合著大學里學來的那些中醫理論，
我突然覺得也許這套養生運動會更適合我。
于是我開始行動，
依舊是每天早起練習。
照著電視里播出的動作，
我有模有樣認認真真地開始了第二次健身之旅。
每日45分鐘，
從頭到腳都能得到運動。
雖說這八段錦是氣功功法，
但是頭、頸、四肢、軀干都能得到很好的活動，
而且動作都是站立姿勢的，
只要有塊地方就能做，
完全符合方便簡易的要求。
我現在每天都在堅持做，
身體狀況也好了很多，
再沒出現過練病了的情況，
臉色和精神面貌比練習前有了很大改觀，
雖談不上容光煥發，
但看上去很有精氣神。
在為健身養生忙亂了許久后，
小女子終于明白了，
健身養生的方法很多，
但不是每個人都適合。
只有找到適合你自己的，
并堅持做下去，
才能真的做到健身養生。
