冬天頻繁洗臉去角質可致皮膚乾癢

在冬天， 有些人很癢， 擦護膚霜不能降低癢的程度。 特別是在熱水浴的效果， 皮膚乾出嚴重的癢。 皮膚醫生指出， 原來這是冬季皮膚水分流失造成肌膚暗沉， 經常洗澡或去角質容易造成皮膚乾燥發癢的狀況發作。 洗澡過於頻繁， 主張在冬季， 最好不要頻繁去角質。 這是本文的重點， 也表示出來深刻的懷疑。

頻繁洗臉去角質易使皮膚乾癢

據瞭解， 我們的皮膚由表皮， 真皮和皮膚附屬器(毛囊、汗腺、皮脂腺)組成。 其中表皮最外層的角質層是皮膚的一道屏障， 不但可以抵禦外來細菌的侵入， 還可防止皮膚的水分丟失。 冬季氣溫降低會導致角質層的破壞， 屏障破損。 同時， 皮脂腺在氣溫高的時候分泌增加， 形成一層油脂膜， 防止水分丟失。

而在冬季低溫狀態下， 恰恰相反， 皮脂腺分泌減少， 並促進水分外排。 這就是為什麼我們冬季會皮膚乾燥的原因。 而乾燥的皮膚會使皮膚表面的濕度、PH值等發生變化，

啟動一些神經遞質， 導致皮膚瘙癢的發生， 也使皮膚感染的發生率大大增加。

此外， 有些人喜歡給肌膚去角質， 但實際上角質層是皮膚新陳代謝過程中的必然產物， 除了一些角化性疾病患者需要特殊治療外， 其他正常人無需額外的去角質， 在日常生活清洗中， 就能去除額外的角質。 使用一些偽劣的、含類固醇激素的護膚品及面膜或長期外用類固醇激素外用製劑， 也會破壞皮膚的角質層， 使皮膚屏障受損。

護膚品不能補水 6招正確給肌膚補水

想要解決冬季皮膚乾燥瘙癢的問題， 醫生認為不應該依賴護膚品， 而是首先從日常生活細節中著手改變。

1.如果你是幹性皮膚，

請不要頻繁洗澡， 一般一周兩次比較適宜， 面部清潔一天也不要超過兩次。

2.清洗的水溫不要太高， 更不要去蒸、燙， 這樣會導致皮膚表面油脂的過度丟失。 尤其是一些瘙癢性疾病的患者， 在熱水燙後會感到暫時性的瘙癢減輕， 但稍後就會感到瘙癢加劇。

3.冬季在室內用熱空調的前提下， 最好同時使用空氣加濕器， 以保持室內一定的濕度。 幹性皮膚人群儘量避免使用電熱毯， 以防止水分的丟失。

4.要注意保暖和防曬， 寒冷會導致角質層的破壞， 而暴曬中， 過強的紫外線也會導致皮膚屏障的破壞。

5.要多飲水， 補充丟失的水分， 尤其在激烈運動後， 或長時間呆在空調房間時， 以及做鐳射、光子、射頻的美容治療後。

6.在日常飲食上，

建議多吃新鮮的水果蔬菜， 如柳丁、蘋果、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等， 以補充維生素A、B、C、D以及微量元素。 特級初榨橄欖油含有豐富的維生素E和脂肪酸， 能夠由內而外養護皮膚。

我在這篇文章的結尾要告訴我們的冬季皮膚乾燥瘙癢， 很多人會選擇保濕或補水的護膚產品減少， 能夠説明皮膚保濕。 然而， 皮膚專家指出， 任何護膚產品可以給皮膚補水。 因為潤膚霜最大的功能是將經皮水分帶走， 對角質層屏障功能的方法的康復具有良好的環境， 任何皮膚護理產品是不可能從外面把水在肌膚補充皮膚。 只要能在冬季， 對引起皮膚保養做到這幾點。 希望我能有這混亂的患者和發現的啟示。