眼部經絡不通有哪些表現

眾說周知， 經絡對於人體來說至關重要， 即就是控制著肌肉的各種神經， 像網路式分佈在機體內， 主要就是運行體內的氣血、調控著人體機能、連接著人體各個器官和組織。 其中當人體眼睛部位經絡堵塞時， 就會使眼睛產生一些不適的症狀， 如：眼睛乾澀、紅腫脹痛、疲勞等。

生活中很多的朋友要經常的使用電腦， 平時還會玩手機， 眼睛是一個最受累的部位， 會出現眼睛乾澀， 疼痛的情況， 那麼怎麼保護眼睛的健康呢？中醫推薦熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法， 那麼怎麼熱敷才有效緩解眼疲勞呢？

中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張， 促進炎症吸收， 減輕疼痛， 促進局部血液迴圈， 促進瘀血的吸收消散， 增加局部營養。

家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。

（注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷） 眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞的症狀， 熱敷眼睛有什麼好處？

健康有良方， 你的健康手冊同時增加眼睛的溫度， 乾眼症患者若能持之以恆， 對減緩不適有很大幫助， 而對一般人來說， 亦有一定的預防效果。

熱敷眼睛常見方法

濕熱敷法

準備乾淨的毛巾， 折疊成7-8釐米大小， 把毛巾塊用熱水浸透， 擰乾， 閉上眼睛， 把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上。

注意溫度適中， 以免燙傷， 每次15-20分鐘， 每日2次。

或把熱水倒入一敞口杯中， 眼部置於杯口上方， 用熱氣薰蒸眼部。

幹熱敷法 用熱水袋或能耐高溫的瓶子， 裝滿熱水， 用紗布或乾淨毛巾包裹在外面， 將其放在需作熱敷的眼部。

溫度一般在40度左右（注意溫度適中， 避免燙傷）， 每次熱敷15-20分鐘， 每日2次。

中醫認為“肝開竅於目， 目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注於目而為之睛”。 這是一個整體的觀念， 就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯繫。 傳統護眼方法中的“養目”、“補目”就是從全身出發進行調理。 前者強調膳食的平衡， 後者則著重於針對性地調理肝臟氣血， 對於青少年來說， 均衡飲食就夠了， 最好不要額外進行藥補。 肝血虧、肺陰虛的人常常表現出眼幹， 自覺發熱、測體溫卻並不高， 乾咳， 口渴， 咽乾等， 可以用麥冬、菊花、決明子各5克泡水代茶飲；肝陰血虛嚴重，

出現頭暈、一過性眼前發黑的人還可以加點枸杞， 以滋養肝血， 肝血得補， 上養於目， 使眼睛明亮。 更年期女性覺得眼幹、視疲勞可以用玄參、麥冬、枸杞、菊花泡水， 有補肝腎的作用；胃寒的話還可以加幾粒花椒， 有暖胃作用。

此外， 規律的作息、足夠的睡眠對於護眼也非常重要；有時間不要老待在家裡， 應該多去戶外活動。