七種女人容易長皺紋 減肥和吸煙
不經常喝水
皮膚含水量在10%-20%最合適， 若體內水分不足， 導致皮膚含水量低於10%， 皮膚就會變得乾燥、粗糙、鬆弛， 時間長了， 就容易長皺紋。
壓力過大
經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉， 表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。
睡眠不足
經常睡不好會使內分泌紊亂， 皮膚的調節功能受損， 導致容顏憔悴。
曝曬
陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂， 使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，
過度節食
如果身體營養狀況好， 皮膚營養供應充足， 皮下組織豐滿， 皺紋就出現得晚， 反之如果因過度節食而導致營養不良， 皮膚粗糙和鬆弛， 容易產生皺紋。
洗臉水溫度過高
水溫太高會使皮膚乾燥， 加速皺紋的產生。
吸煙
吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合， 造成皮膚組織缺氧， 使皮下血液迴圈遲緩， 皮膚就會失去光澤和彈性， 產生皺紋。 另外， 吸煙的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。
補充閱讀：如何分辨“假皺紋”
皺紋通常分真假兩種， 在25～35歲之前， 眼部、嘴角周圍產生的又細又軟的皺紋就屬於假性皺紋；而在35歲以後產生的額頭紋和魚尾紋就屬於真性皺紋。 假性皺紋具有不穩定性， 通常在做面部表情時出現， 而當面部肌肉放鬆時， 皺紋又會消失；面部缺乏正確和及時的護理時產生的皺紋， 也歸為假性皺紋之列。
假性皺紋是怎麼來的？
·光老化， 導致肌膚缺水。 紫外線會使皮膚缺水， 形成小斷裂， 反映在臉上就是一條一條細小的皺紋，
習慣性表情。 任何表情做得多了都可能形成表情紋， 其中最具代表性的有以下幾種：
1、面對較大壓力或思考時皺眉——眉心的皺紋。
2、習慣眯起眼睛看東西——內外眼角橫向細紋。
3、經常開懷大笑——眼尾皺紋。
4、經常抬眉或瞪大眼睛——額頭橫向皺紋。
5、經常憂傷或撇嘴——鼻嘴兩側的法令紋。
6、經常吸煙——唇部細紋。
工作壓力、不規律生活、睡眠不足， 甚至是減肥導致皮下脂肪減少而形成的。
怎樣趕跑假性皺紋呢？
當皺紋”弄假成真”時就更加麻煩了！趕快行動吧，
一、改掉壞習慣， 作息規律， 注意防曬
改掉壞習慣， 預防各種表情紋產生。 千萬不要熬夜， 熬夜是皮膚的大敵， 能讓肌膚以不可想像的速度加快老化， 因此連續熬夜的時間不可以超過兩天。 而美容專家也證實， 要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼於睡眠帶來的肌膚再生能力及防禦能力。
春日的陽光也是有殺傷力的，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬。
二、做好保濕工作，使用適合的護膚品
首先要多喝水，因為乾燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材。空調房或者暖氣房裡一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤，讓幹紋漸漸消除。
其次，還要使用用局部保養品促進迴圈的產品。皮膚薄、比較容易乾燥的眼角周圍是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養品防止其發生，那些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚乾燥。還有，由於血液迴圈不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤並產生皺紋，你要使用能夠加強並促進肌膚代謝的護膚品，才能使無光澤的肌膚泛出光豔的玫瑰顏色。
要使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼於睡眠帶來的肌膚再生能力及防禦能力。春日的陽光也是有殺傷力的，長波紫外線會在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老、皺紋、色斑、粗糙等等惡果都會找上門來，所以冬季外出也要注意防曬。
二、做好保濕工作，使用適合的護膚品
首先要多喝水，因為乾燥引起的淺細紋當然要通過補水來消滅，每天喝足八杯水，皮膚水當當的同時也能保持窈窕身材。空調房或者暖氣房裡一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度，時刻保持皮膚的潤澤，讓幹紋漸漸消除。
其次，還要使用用局部保養品促進迴圈的產品。皮膚薄、比較容易乾燥的眼角周圍是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養品防止其發生，那些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚乾燥。還有，由於血液迴圈不良帶來的“內因”和舊角質層等原因的“外因”兩方面作用會令肌膚失去光澤並產生皺紋，你要使用能夠加強並促進肌膚代謝的護膚品，才能使無光澤的肌膚泛出光豔的玫瑰顏色。
