針灸減肥要堅持多久才有效

針灸減肥需要多長時間？

據介紹， 針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。

針刺是針灸治療的主要手段， 針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，

即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位， 有近二十個左右。 中醫針灸減肥是10次1療程。 在前1-3個療程中， 患者每週要針灸三次左右。 從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言， 針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激， 機體反應大， 體重都會較快下降， 之後4到12周會進入一個平臺調整期， 體重的變化不大， 中醫針灸減肥12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期， 這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸個人情況減肥需要花費多少時間， 這因而異。 針灸必紮水份、水道穴因此組織液較易排出體外。 過重者多因肝腎功能不佳， 累積動物脂肪大腿腹部肥胖者， 該處靜脈多呈灰濁狀， 這表示下半身新陳代謝不佳，

或是月經不順， 促使荷爾蒙累積於脂肪中。 女性若屬陰性體質， 常會造成下半身肥胖， 此時就該多吃熱性食物如蔥、薑、蒜、高粱酒、胡椒等食物， 瓜類屬寒性應儘量避免。

針灸減肥最好堅持半年以上時間， 療效才能鞏固

在臨床上， 針灸減肥重在堅持， 通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期， 嚴格來講， 針灸減肥比較好堅持半年以上時間， 療效才能鞏固， 不過這也要結合自身的實際情況才能定， 有的人需要的時間會較短些。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動， 單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

針灸減肥需要多長時間？上面為大家做出了介紹， 無論是哪種減肥方法都貴在堅持， 針灸減肥也是一樣， 針灸減肥1個月後就會有效果， 但是最好能堅持半年以上。