谷草轉氨酶偏高怎么降

谷草轉氨酶是人體重要的一種蛋白酶， 主要是肝細胞分泌出來的， 一般數值是維持在0到40之間， 如果出現谷草轉氨酶升高的情況， 應該要調整自己的飲食問題， 然后檢查肝細胞的受損情況， 最后服用藥物進行調理病情。 谷草轉氨酶偏高的患者， 可以吃一些富含纖維素的食物， 可以促進體內廢棄物的排除。

谷草轉氨酶偏高的人群一點要搭配合理， 均衡營養， 以清淡為主， 多吃用菌類食物， 如香菇、木耳、金針菇等， 提高免疫力， 促進白細胞、單核巨噬細胞的增加， 增強吞噬能力， 促進抗體生成， 對降低轉氨酶起積極作用。

多吃五谷雜糧等富含纖維的食物， 這樣有利于體內廢棄物的排除， 同時可以減少毒性物質， 減輕肝臟負擔。 多喝酸奶， 酸奶中有優質蛋白并且含有乳酸菌， 對肝病患者有幫助。

注意維生素的補充， 多吃新鮮水果和蔬菜， 可以滿足人體對維生素的需求，

體檢谷草轉氨酶偏高該如何飲食怎么降低谷草轉氨酶?除了飲食注意之外， 首先轉氨酶高的患者有三大忌：

1、忌飲酒吸煙， 濫用藥物。 飲酒和濫用藥物都會對肝臟中的肝細胞造成毒害，

2、忌食油炸、腌制、加工、辛辣的食物， 為了提高人體抗感染的能力。 轉氨酶高者注意不要吃油炸， 腌制的食物， 高糖、油脂多及高膽固醇的食物也不要吃。

3、忌生活習慣混亂， 心情抑郁。 保持良好的生活習慣， 不熬夜， 不過度勞累， 在工作之余， 要進行適量的運動， 增強自身的免疫力。

溫馨提示:雖然谷草轉氨酶升高， 是一種比較常見的臨床現象,轉氨酶升高會給肝臟帶來一系列的傷害， 所以檢出谷草轉氨酶升高一點要積極采取有效的措施進行防治。