中藥材自製泡腳湯和爽身粉 腳臭不再有

許多人有腳臭困擾， 更有甚者嚴重的影響日常生活。 中醫認為腳臭可透過中藥材入膳或製成茶飲， 改善易流腳汗的體質;另外透過按摩豐隆穴、複溜穴等， 能促進足部代謝和血液迴圈， 還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉， 更快告別臭腳丫煩惱。

爽身粉止癢袪濕

材料：滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

功效：滑石、生甘草、黃連清熱， 蒼朮消腫， 冰片緩搔癢。

做法：材料磨成粉， 出門前、洗澡後各用1次， 敷腳底、趾縫。

泡腳湯消毒清熱

材料：明礬30克， 黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

功效：明礬、艾葉止癢， 黃柏和苦參根清熱， 蛇床子治濕癬。

做法：藥才加3000c.c.水煮滾轉小火煮10分鐘， 放溫後泡腳。

按穴位利水代謝

穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴， 及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的複溜穴。

功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，

做法：以指腹按壓至微酸， 以上穴位均每次按5分鐘， 每天可按1~3次， 天天按。