補血安神食譜　甘麥雙棗飲品

近年來， 隨著人們生活和工作壓力的逐漸加大， 讓很多人都出現了失眠多夢的狀況。 這睡不好覺， 不但會讓自己的心情變得十分的糟糕， 還會影響到第二天的工作效率， 所以很多朋友在面對失眠的時候都感到心力具疲。 針對這個現象， 小編今天就來向大家介紹一款既能養血又能安神的飲品——甘麥雙棗飲。

說起這甘麥雙棗飲， 不但能夠平常飲用， 而且在女性的經期也可以照常飲用， 因為它不但能夠安神， 還能夠起到養血的作用， 所以在寒冷的冬天， 如果您能夠經常的飲用上一杯這甘麥雙棗飲， 不僅能夠抗寒， 還可以養身哦!下面就來看看這既能養血又能安神的甘麥雙棗飲的具體做法及功效吧!

主題：甘麥雙棗飲

材料：炙甘草6克， 小麥15克， 大棗6枚， 酸棗仁10克。

做法：用水800毫升， 依次加入小麥， 炙甘草， 大棗， 酸棗仁， 大火煮開後， 小火煎至500亳升， 代茶飲。

功效：炙甘草補脾益氣， 養心安神;大棗補中益氣， 養血安神;小麥養心安神;酸棗仁補肝寧心， 斂汗生津。 四味相合， 共奏益氣養血， 安神甯心的保健作用。 龐鶴教授說， 甘麥雙棗飲是從醫聖張仲景《金匱要略》中“甘麥大棗湯”加酸棗仁演變而來。 對於焦慮抑鬱， 睡眠不安， 疲勞， 自汗以及腫瘤術後、放化療後有較好的補助作用。

注意：舌苔厚膩者不宜飲用。

溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您對這款既能養血又能夠安神的甘麥雙棗飲的具體做法及功效已經有所瞭解了， 所以如果您也是每天因為種種壓力而不能夠睡好覺的上班族的話， 那麼不妨每天都給自己充上這一小杯來喝喝， 保證您會有意外的驚喜哦!