夏天都來了，為啥你總覺得冷？畏寒怕冷是咋回事？
夏天悄悄來襲， 不少人換上了短袖短褲， 假期在家吃著西瓜， 開著空調， 涼爽舒服。 不過， 有一部分人卻沒那么快活了， 他們非常怕冷， 即使是大熱天也害怕吹風扇、開空調， 晚上睡覺裹著厚厚的杯子， 5、6月的天還穿著長袖長褲。
夏天都來了， 為什么有些人還怕冷？
今天， 我們從中西醫的角度來剖析下原因。
中醫：畏寒怕冷多是“虛冷癥”在作祟
怕冷在中醫臨床上被稱為“寒”癥， 又稱“虛冷癥”， 有外寒、內寒兩種。 外寒是指外界因素引起的寒冷， 如風邪、寒邪、濕邪等， 而內寒是指人體陽氣虛弱， 氣血不足， 衛陽不固， 不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪侵襲而引發現象。
針對外寒， 應該做好保暖工作， 夏天避免長時間吹空調或風扇， 覺得冷就應該適度增添衣物， 少吃寒性食物。 針對內寒， 則應該補氣養血， 多參加體育鍛煉以促進身體血液循環， 多吃補益氣血的食物， 睡前可以通過泡腳、泡澡的方式來溫暖身體。
西醫：畏寒怕冷應警惕一些疾病因素
怕冷， 我們可以用“冷生理效應”來解釋。 在低溫環境中， 人體可通過代償性生理調節功能來抵御寒冷， 外周血管收縮， 更多的血液流向內部， 皮膚溫度下降， 促使人體的對流和輻射散熱量減少，
冷生理效應是一種正常的生理現象， 但如果在炎熱的夏天依然感到寒冷， 就應該警惕是否存在某些身體問題， 如：
甲狀腺素分泌不足。 甲狀腺素具有產熱效應， 可加速人體內組織細胞的氧化過程， 增加熱量， 有助于人體抵御寒冷。 甲狀腺素分泌多的人通常不太怕冷。 但如果甲狀腺素分泌不足， 人就特別容易怕冷。 對于甲狀腺素分泌不足的現象， 建議飲食上適當吃一些含碘豐富的食物， 如海帶、海魚等， 因為碘是合成甲狀腺素的重要原料。
缺鐵。 鐵元素是造血和蛋白質的重要原料， 血和蛋白質承擔著機體氧氣運輸代謝的重要功能， 若鐵元素缺乏， 就容易引起缺鐵性貧血， 并且降低血液的攜氧能力，
低血壓。 低血壓會導致人體末梢血液循環不良， 從而令身體組織得不到能量代謝所需的氧氣和營養， 使得人體產生寒冷的感覺。 當低血壓癥狀不明顯時， 可通過改善飲食和生活方式來緩解；而當癥狀明顯或血壓突然降低時， 就需要及時就醫處理。
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