​豆漿加蜂蜜可以嗎

豆漿是很常見的， 對它的選擇可以放心進行， 豆漿含有的營養元素比較多， 常喝利於身體健康發展， 不過在喝豆漿的時候， 也不能空腹選擇， 否則對胃部會有影響， 這點喝豆漿的時候也要注意， 那豆漿加蜂蜜可以嗎， 這也是很多人不太清楚的， 下面就詳細的介紹下。

豆漿加蜂蜜可以嗎：

豆漿豆漿營養高， “一杯鮮豆漿， 天天保健康”， 民間裡的說法一點不錯。 想知道豆漿可以加蜂蜜嗎， 一定要瞭解清楚豆漿和蜂蜜的成分， 兩者是否相克。 鮮豆漿營養豐富， 味美可口， 富含人體所需優質植物蛋白， 八種必需的氨基酸， 多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素， 不含膽固醇， 並且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質。

鮮豆漿的大豆營養易於消化吸收， 經常飲用， 對高血壓、冠心病， 動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏鬆等大有益處， 還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。

自古以來， 醫學認為， 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。 它是天然物質， 其主要成分來源於所採集的蜜源植物。 蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質， 是一咱高度複雜的糖類飽和溶液， 有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡， 是同量牛奶熱量的 4.7 倍。 那麼豆漿可以加蜂蜜嗎?

可以看出豆漿蛋白質含量比牛奶還高， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖， 還含少量有機酸， 兩者沖兌時， 有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱， 不能被人體吸收。 其實， 除了不能加蜂蜜外， 喝豆漿還有一些其他的禁忌。

通過對豆漿加蜂蜜可以嗎認識，