最近老是胃疼怎麼辦？

像一個人都有過胃疼的經歷， 導致胃疼的原因很多， 最常見的就是一些胃部疾病了， 尤其那些飲食習慣非常不好的人， 比如經常暴飲暴食， 經常吃辛辣刺激性的食物， 或者喜歡冰冷的食物等等， 這類人群最容易出現胃疼， 另外不良的情緒因素也會導致胃疼， 下面就為大家介紹一些解決胃疼的方法。

最近老是胃疼怎麼辦？

早飯是必須要吃的。 為什麼， 這個可以不用知道， 但是， 會發現得胃病的人， 往往是經常不吃早飯的人， 比如：學生、白領等。

暖腹要變成一種習慣。 經常胃不舒服的人會發現， 胃會在什麼時候不舒服呢？一般情況下：早起， 天氣轉涼， 半夜等。 綜合這些， 應該發現， 著涼， 是導致胃不舒服的一個主要原因， 所以， 要暖腹。

吃飯要細嚼慢嚥。 很多人因為時間緊張， 吃飯特別快， 其實這樣是非常不好的， 因為胃工作的效率可沒有嘴工作的效率高， 把一些沒有嚼爛的食物硬塞給它， 只能是消化不良， 胃脹。

無論吃什麼， 一律七分飽。 有的人遇到不愛吃的就一點也不吃， 遇到愛吃的不管胃同不同意， 瞎吃。 這樣饑一頓， 飽一頓， 會導致胃酸分泌紊亂。 長期這樣， 胃就要罷工了。

少食多餐對胃好。 已經有胃病的朋友，

多鍛煉身體， 增加胃活力。 健康的身體， 往往各個器官都健康。 同樣的道理， 經常鍛煉， 胃也不會太差。

少抽煙或不抽煙。 很多人都以為抽煙傷肺。 其實， 抽煙什麼都傷， 不管傷肺，

少喝酒， 小酒怡情， 大酒傷身。 經常喝爛醉， 且一喝就吐的朋友， 要想為胃著想， 那就少喝點兒， 或者乾脆戒了吧。