紅豆薏米西米露的功效

紅豆薏仁西米露是一種較為普遍的甜品， 假如在酷熱的夏天可以吃上一碗冰飲的紅豆薏仁西米露， 不但健脾開胃， 并且還能消暑， 紅豆可以去除人體內的體內濕氣， 紅豆具備消腫祛毒的作用， 是很合適夏天濕寒較為重的人。 那麼， 紅豆薏仁西米露的作用是啥?大部分人對紅豆薏仁西米露的做法并并不是非常的清晰， 下邊詳細介紹紅豆薏仁西米露的作法。

紅豆薏仁西米露的作用

紅豆、薏仁米全是身體排毒的佳品， 紅小豆味甘、酸， 性溫、無毒性。 含淀粉、人體脂肪油、蛋白、維他命(A、B、C)、綠色植物皂素和鋁。 銅等礦物。 有益水消腫、祛毒放膿、清熱解毒祛濕。

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白及多種多樣礦物， 有補血補氣、有利排尿、消腫、推動心臟活性等作用。 多吃可防止及醫治腳腫， 有減肥瘦身之效。 其石堿成份可提升腸胃蠕動， 降低便秘推動小便， 清除心臟或腎病所造成的水腫，

服用紅豆減肥能夠 給你的大腿根部和腰有比較突出的曲線圖曼妙的特效。

紅豆薏仁西米露的作法一

原材料：赤小豆(紅豆、紅小豆)150克， 小西米100克， 白砂糖或密糖適當。

作法：1.凈鍋加500克水， 燒開下小西米， 再沸用慢火燜煮15-20分鐘， 出鍋倒進籮內，

用涼水沖清后浸入于涼水中。 2.赤小豆清洗， 加適度的水燒開后， 用慢火燜煮1.5鐘頭至軟爛， 加入小西米， 添加糖攪溶即成。

紅豆薏仁西米露的作法二

原材料：紅豆， 西米露， 鮮牛奶， 甜杏仁， 老紅糖， 純蜂蜜

作法：1、紅豆提早泡浸最少大半天。 2、西米露放寬水鍋煮到只剩正中間的白點熄火，

再燜10分鐘。 過幾次冷水預留。 3、紅豆放鍋中煮。 煮到紅豆柔軟， 但不盛開才行， 添加老紅糖再次煮至收濕料汁， 淋入純蜂蜜， 蜜紅豆就搞好了。 4、甜杏仁綽水預留。 5、將西米露、甜杏仁、蜜紅豆放碗中， 澆上鮮牛奶就可以。