拉筋可以治療頸椎病嗎?
在現實生活中頸椎病對於很多人來說是比較熟悉的一種骨骼疾病， 患有頸椎病會嚴重影響到正常的生活和工作， 還會導致一些併發症， 引起頭暈， 目眩等症狀， 而治療頸椎病的方法有很多種， 拉筋是比較常見的一種鍛煉方式， 可以通過全身的拉筋運動方式來治療頸椎病。
頸椎病的拉筋治療方法
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動1、 預備姿勢： 頭頸拉直， 肩部下沉， 儘量把脖子拉長， 腰腹收緊， 腰椎不要活動。
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動2、 保持起始姿勢， 向左右兩側低頭拉伸， 一側保持3次深呼吸。
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動3、 咬牙閉嘴抬頭， 保持3次深呼吸。
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動4、頭頂上拉， 下巴內收靠近脖子， 保持3次深呼吸。
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動5、 向一側轉然後抬頭看斜上45度， 保持3次深呼吸換另外一側。
頸椎病的自我治療之拉筋練頸運動6、
1) 雙手交叉抱頭， 後腦勺稍微向後靠(這一點要注意一下， 其實是和雙手在做靜力性對抗)， 雙肘合攏向前， 肩胛骨打開。
2) 雙肘分開， 儘量讓肘關節沖兩側， 從側面看：頸， 肩， 肘在一個平面上。
治療診斷
拉筋既是治療， 也是診斷。
， 拉筋的原理和作用：
拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強腎功能， 間接療效則數不勝數。 其原理何在?
首先， 十二筋經的走向與十二經絡相同， 故筋縮處經絡也不通， 不通則痛。 拉筋過程中， 胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感， 說明這些部位筋縮， 則相應的經絡不暢。 拉筋使筋變柔， 令脊椎上的錯位得以復位， 於是“骨正筋柔， 氣血自流”， 腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩;
