花膠補血養顏湯怎麼做

說起膠原蛋白很多人都會想到豬蹄， 可是您知道嗎花膠的膠原蛋白含量是遠遠超過豬蹄的， 女人如果是經常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善， 而且在做花膠湯的時候如果是搭配上紅棗和枸杞的話， 不但可以滋陰補腎還具有補血養血的效果， 那麼， 美味的花膠補血養顏湯做法您知道嗎？

做法一：

主料:鵪鶉、花膠、北芪

輔料：1、紅棗 2、蟲草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、薑

調料：鹽

1、鵪鶉洗淨待用。

2、湯料備好。

3、把鵪鶉放進燉盅裡。

4、配料用清水浸透後放入燉盅裡， 加入薑片和適量清水。

5、蒸鍋裡放入水， 放支架(放布也行)。

6、把燉盅放在支架上， 蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋， 武火燒開後， 文火慢燉一小時。

7、加入適量鹽即可食用。

做法二：

用料：花膠 1顆， 紅棗 2個， 桂圓 2個， 當歸 1片， 枸杞 若干， 薑片 1片， 排骨 三塊， 鹽 若干， 酒 稍稍許

做法：花膠浸泡後， 開水煮沸停火將花膠至於水中泡發， 排骨加姜片焯水去腥，

做法三：

主料：豬蹄膀200克、花膠50克

輔料：幹淮山10克、幹玉竹25克、幹桂圓肉10克、幹枸杞10克、鹽適量、淨化水2000毫升、雞精適量

1. 將豬蹄膀在開水裡煮2分鐘， 撈出， 洗淨血污。

2. 將藥料用水洗淨， 瀝出。

3. 把豬蹄膀， 花膠， 玉竹， 淮山， 枸杞， 放入大湯鍋裡， 加水， 蓋上， 用中火煮開。 將火調小， 繼續煮1小時30分鐘；加桂圓肉， 再煮30分鐘即好。 飲用時加鹽及雞精調味。 豬肉可食， 藥料棄掉。

上述三種都是比較簡單的花膠補血養顏湯做法， 您不妨多學習一下。 而且花膠不但可以補充膠原蛋白， 它還富含各種維生素和礦物質， 用來煲湯不但可以美容養顏還具有一定的滋補效果， 是女人日常生活中想要延緩衰老美容養顏絕對不可少的一道靚湯。