健康食譜

​紫薯花卷的做法是怎樣的?

紫薯是一種很好的澱粉雜糧, 對人體有通便和降壓降脂的功效, 利用紫薯製作花卷的話, 不僅顏色會更加好看, 味道也會更加的香濃。 如果想讓花卷味道和口感更好的話, 不妨加入些許的牛奶。

紫薯花卷

【主料】: 紫薯適量 麵粉適量酵母粉適量

【製作步驟】:

1.紫薯上鍋蒸軟, 去皮後1和麵粉, 適量酵母粉, 糖合成麵團

2.另活一個和紫薯泥飯團一樣大小的白麵團

3.醒發到膨脹到2倍大

4.兩個麵團各揉一下

5.杆成片, 羅在一起, 再杆一下, 為了粘和, 然後就卷成卷

6.醒20分鐘, 水開後蒸20分鐘, 悶10分鐘

菊花花卷

【原料配方】特級麵粉450克 老酵面50克 小蘇打5克 蜜櫻桃50粒 清水230克

【製作方法】

1.發麵:將麵粉、清水、老酵面調製成麵團, 發酵。

2.放堿:將發酵後的面加入小蘇打反復揉勻,

用濕紗布蓋好, 餳約15分鐘。

3.成型熟制:將已餳好的發酵面揉勻, 搓成直徑約2釐米的圓條, 扯成劑子50個。 取劑1個, 用手搓成直徑為0.8釐米的圓條, 手執圓條兩端, 向相反的方向扭成兩個連接的圓圈, 用兩根竹筷叉開, 從兩個圓圈的腰部攏捏成四瓣, 再用刀在四瓣中縫處分別切斷成八瓣, 中間安放蜜櫻桃1顆。 如法制完全部劑子後, 一起放入蒸鍋, 用旺火沸水蒸約15分鐘即成。