4款經濟劃算的瘦身刮脂蔬菜

番茄汁

每人每天吃上2～3個番茄， 可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，

黃瓜汁

多飲黃瓜汁對人體益處很多。 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化;可使神經系統鎮靜和強健， 增強記憶力;對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效;所含的多種元素都是頭發和指甲所需要的， 能預防頭發脫落和指甲劈裂;利尿功能較強;含脂肪和糖較少， 是比較理想的減肥飲料。