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五種食物 輕松吃出瓜子臉

DIY排毒瘦身食譜1、青紅椒拌海帶

原料:

水發海帶350克, 青椒100克, 紅椒50克, 精鹽、香油適量。

制法:

1.將洗凈的海帶切成絲;青椒、紅椒去蒂、籽, 清洗干凈,

切成絲。

2.將海帶絲、青椒絲、紅椒絲均入沸水鍋中焯一下, 撈起、瀝干水分, 放入盤內, 加精鹽、香油調味即成。

專家點評:

海帶能夠含有一種抑制免疫細胞凋亡的物質, 有效的防輻射。 用電腦的MM不防多吃海帶, 并且海帶的熱量很低, 100克的海帶才含12卡路里, 覺得是減肥瘦身的好食品啊!