哪些白芷食療方有助于美白

白芷之所以可以用作食療美容， 是因為它包含的成分可改善人體微循環， 促進皮膚新陳代謝， 消除色素在組織中過度堆積， 去除面部色斑瘢痕， 治療皮膚皰痍疥癬等。 《神農本草經》指出白芷：“長肌膚。 潤澤顏色， 可作面脂。 無論是“千金面脂方”， 還是慈禧太后的駐顏宮廷秘方“玉容散”， 白芷都是制作面脂的主藥。 稱之可去面部黑斑。 現代醫學證明白芷對痤瘡、黑頭、粉刺都有一定的療效， 在美白祛斑， 改善微循環， 延緩皮膚衰老方面都有獨特的療效。

下面推薦兩款食療藥膳供大家參考。

1、川芎白芷魚頭湯

原料：魚頭1個、豬瘦肉、川芎3g、白芷5g、山藥5g、枸杞5g、黨參。

做法：先將魚頭和汆過的豬肉過油煎炒， 然后加入高湯或開水， 水開后將魚頭和肉撈至湯罐中， 再把洗凈的藥料放入鍋中， 煮熟后將湯和藥料倒進罐中， 文火煮90分鐘， 出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料， 這樣， 這道川芎白芷魚頭湯就做成了。

食療功效：中醫認為腎精充足的人， 精力旺盛， 思維敏捷， 記憶力好， 頭發烏黑， 牙齒堅固。 那么這道川芎白芷魚頭湯就是通過健脾益氣方法來增加人體的腎精， 達到健腦作用的。

2、白芷當歸鯉魚湯

原料：白芷15克、北芪12克、當歸、杞子各8克、紅棗4個、鯉魚1條、生姜3片。

做法：各藥材洗凈， 稍浸泡且紅棗去核；鯉魚宰洗凈， 去腸雜等， 置油鑊慢火煎至微黃。 一起與生姜放進瓦煲里，

食療功效：通經活血、滋補肝腎， 雖略帶一股淡淡的中藥味， 卻是香醇可口的春日靚湯。 白芷性溫， 味甘、辛， 歸肺、腸、胃經， 具有散風除濕、通竅止痛、消腫排膿的功效。 以它為主配伍當歸北芪煲鯉魚， 對女士有豐胸健體的作用。