愛漂亮MM,喝杯花草來養顏

愛漂亮MM， 喝杯花草來養顏（99健康網女性資料圖）

【鮮花茶】 適合女人的花草茶

由多種花草泡成， 極具美容養顏功效。

材料：玉蝴蝶、金銀花、竹葉、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫羅蘭、百合、勿忘我、檸檬、雪蓮花、玫瑰、清咽茶、甜茶、紅雪茶、薰衣草。

泡制：

1. 將上述所有材料裝進玻璃茶壺的茶漏裡。

2. 純淨水燒至沸騰， 沖進壺中， 蓋蓋約20 秒即可倒出茶湯品飲。

提醒：

●未加任何茶葉的花草茶， 稱為鮮花茶， 鮮花茶最宜玻璃器皿， 以便飲者觀其萬千姿態。

●需沸水沖泡。

●可免去洗茶程式， 除非你覺得材料不乾淨。 鮮花茶3 泡即可棄。

花草茶要訣

●最好用純淨水， 不可直接用自來水。

●最好100 攝氏度沸水沖泡。

【普洱】 最適合媽媽的花草茶

論茶性， 普洱溫潤內斂、沉香悠韻， 恰似我們已近中晚年的母親。 普洱茶有兩個特別之處似乎專為我們的母親而設， 一則它是茶中最為溫潤無傷的， 偶有對其他茶胃腸不適的人，

對普洱都能適之。 再則， 普洱刮腸去脂， 對媽媽們日漸臃腫的身材和一樣日漸臃腫的血管都非常有好處。 我們介紹兩款最簡單的普洱花草茶， 普洱加以花草， 那是對母親更為貼心的關懷。

玫瑰普洱

減肥、美容、暖胃， 幫助睡眠。

材料：普洱茶、玫瑰花。

泡制：

1. 普洱入紫砂壺。

2. 純淨水燒至沸騰， 沖進壺中， 當即倒出頭湯棄之， 謂之洗茶。

3. 玫瑰花入壺， 沖進沸水， 蓋蓋20 秒即可倒出茶湯品飲。

菊花普洱

菊花清熱解毒， 普洱性溫， 兩者融合， 夏天可消暑解毒， 冬天可以暖體。 它促進血液迴圈暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動， 改善便秘。

材料：普洱茶、杭白菊。

泡法參見玫瑰普洱。

普洱茶要訣：

●普洱茶最宜紫砂壺沖泡， 紫砂杯或瓷杯盛裝茶湯。

●普洱茶要100 攝氏度沸水沖泡。

●可10泡， 每泡20～30秒， 不可過長， 茶色出來即可。

●可適當加一點橙汁、蜜糖等調味。

●一般花草茶可保存一年， 一年後其營養功效和顏色都會受到影響， 因為草本植物容易氧化， 天然色素在水分高的情況下會發生降解。 花草茶買回家後， 置於通風乾燥處保藏， 也可置於冰箱內， 但注意不要和其他食品串味。