孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法

相信很多孕婦都碰到過尾椎骨痛的情況， 不知道自己的尾椎骨為什麼會痛， 也不知道該如何緩解和治療， 因此對於受這種問題困擾的孕婦來說， 瞭解孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法是比較重要的。 接下來本文就為大家介紹孕婦尾椎骨痛的原因有哪些？孕婦尾椎骨痛的治療方法有哪些？下面請看詳細的介紹。

一、孕婦尾椎骨痛的原因

1、在孕期， 體內會分泌使連接關節的韌帶鬆弛的荷爾蒙的激素會起到類似恥骨鬆弛激素的作用。 這種由於妊娠而出現的現象， 實際上是讓身體為分娩做準備的一種自然方式， 使得骨盆周圍有更大的活動空間， 有助於分娩。 不過， 這也會在孕初期導致一些不適。

2、子宮增大壓迫神經， 妊娠子宮增大壓迫坐骨神經或者周圍的組織導致疼痛。 而且隨著你肚子越來越大， 體重越來越重， 可能會變得更加難受。

3、有的孕婦會發生在屁股，

4、由於炎症或脊骨錯位時坐骨神經受到壓迫而造成的， 疼痛從臀部向腿部延伸， 建議去正規醫院檢查一下， 針對自己的病情， 聽醫囑， 對症治療。

5、由於缺鈣引起的骶尾部骨痛。

二、孕婦尾椎骨痛的治療方法

1、適當活動， 孕婦瑜伽、散步、游泳等， 但要避免從事會加重臀部疼痛的活動。

2、採取的睡覺姿勢要能讓骨盆和臀部周圍的所有關節都得到很好的支撐。 也就是說， 要側著睡， 同時雙腿彎曲， 兩膝之間夾一個枕頭， 來支撐整條腿。 你還需要在肚子下面墊一個枕頭以防向前滾。 在你的屁股下面多放一層墊子， 像睡袋或棉被， 也能夠改善疼痛的狀況。 你也許發現在臀部放一個熱水袋也會有幫助。

3、避免盤腿或蹺二郎腿坐著， 在休息和看電視時， 用一個小的、卷起來的墊子或毛巾放在你後背下部的弓起處， 以確保你是坐直的。

4、起床要緩慢， 不可立馬做起， 否則給臀部的傷害更大。

5、補充鈣片， 孕婦專用的那種， 多曬曬太陽保證吸收。

以上就是關於孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法的相關介紹。 相信大家看過之後， 對造成孕婦尾椎骨痛的原因有了一定的瞭解， 對如何緩解和治療孕婦尾椎骨痛的方法也有所掌握了。 這樣的話， 對需要瞭解相關知識的人群也是有一定的幫助的。