月子發汗一次多長時間?月子發汗的好處

在坐月子期間如果想要發汗的話， 產婦對於月子發汗的時間長短和最佳時間選擇就應多多瞭解， 那麼， 月子發汗一次需要多長時間呢?

月子發汗的最佳時間

最好是產後30天。 另注意產後發汗是有講究的， 很多產婦乃至普通人群認為， 產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗， 把體內的毒氣和風寒驅趕出來， 就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。 其實， 這種認產後發汗有講究。

很多產婦乃至普通人群認為， 產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗， 把體內的毒氣和風寒驅趕出來， 就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。

產婦在分娩時的創傷和出血， 以及臨產用力等， 耗傷氣血， 以致產後“百節空虛”， 抗病力弱， 如再強發其汗， 必使津液耗傷更甚， 而津液又是血液重要的組成部分， 血又為氣的載體。

中醫認為， 心主血， 血汗同源， 所以“汗為心之液”。 在病理上出汗過多， 易耗傷心血， 血耗則神不安， 則見心悸、心慌、氣短。 亡血失津， 神無所附， 則不得眠。 汗出不當， 傷陰動風， 也會造成痙病， 表現為項背強直、抽搐拘攣等。

月子發汗的好處

1、增強體質， 催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏鬆風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等症狀。

2、能均衡和補充體內缺失的營養成份(營養物質和微量元素)。

3、驅除體內寒毒。

4、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚鬆弛、增強肌膚的光潔度和彈性。

5、避免哺乳期後最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等。

6、根除風濕性關節炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎症。