春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

飲食瘦臉法

瘦臉不一定要節食， 在日常的生活中， 多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。

小編強烈推薦薏米和紅豆。 薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥， 可當作早餐或午餐， 日常的飲食要注意清淡， 忌食高鹽高熱量食物。

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

同時蔬果含有的纖維素較多， 能增進腸蠕利於排便， 同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，

有利於減肥和清潔腸腔。 所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物， 這對瘦臉會有非常好的效果。

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面部瑜伽瘦臉法

面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性， 有效提升臉部線條，

消除皺紋和雙下巴， 還你一個青春美麗的緊實小臉。 有5個基本步驟， 愛美的MM趕快來做吧。

春季怎麼最快瘦臉 消除面部水腫的方法

1、用手指腹按在頭的兩側， 以畫圓的方式按摩數次， 這樣可提升臉部線條。

2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，

像把肉往上推一樣做三次。

4、雙手放在肩膀上， 再左右擺動8次。

5、用力把頭抬高， 盡可能把舌頭伸長， 保持5秒再放下， 重複3次， 就可以有效解決雙下巴。

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熱水瘦臉法

大家都知道洗熱水澡可以有效瘦身，

其實沐浴對瘦臉也是很有效的。 這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔， 水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素， 假如這時再加上面部的按摩， 就能起到事半功倍的作用。 因此可以每天用38度的熱水沐浴， 當浸泡到一定時間後， 用手按摩臉部， 但時間不宜過長。

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勺子瘦臉法

先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油， 接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。 塗完後握住勺柄， 輕輕拍打肌膚， 再反過來用勺背貼緊臉部緊膚， 輕輕按壓， 再用勺背按摩臉部各個部位。 堅持下來你就會發現自己的臉真的變小了喲！