冬天腿乾燥起皮怎麼辦 記住這六點就行！

腿上起皮， 怎麼辦?

到了冬天， 皮膚總是很容易乾燥， 晚上脫衣服的時候， 經常會發現小腿上起了一層白白的皮屑， 有時褲腿內層也有脫落的皮屑。 這種情況男女都會有， 真的很令人煩惱， 怎麼解決呢?

1、注意腿部保暖

在冬天很多人顧及美觀， 都不愛將自己下半身穿很厚， 寒冷的空氣會帶走腿上的水分， 從而使得腿上皮膚乾燥。

因此， 不可只要風度不要溫度， 做好下半身的防寒保暖的工作， 有時候也可以選擇一些短腳套或護膝， 不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。

2、勤換貼身衣物

在冬天， 就算開了浴霸小太陽暖風機， 平常家裡洗澡也絕不會是一件享受， 所以大多數人不會每天洗澡， 但是一定要經常換洗貼身衣褲。

這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。 皮屑在皮膚和衣服之間摩擦， 可能產生靜電， 會加劇起皮狀況。 此外， 皮屑還可能滋生細菌。

3、洗浴水溫勿過高

冬天裡洗浴不要用太熱的水， 防止過度洗去皮脂， 使得皮膚更乾燥， 容易起皮。 也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品， 否則， 會加劇腿部皮膚乾燥起皮。

4、適當塗抹潤膚用品

從秋冬開始， 就要注意皮膚保養了， 平時洗腳時， 盡可能將小腿也洗到， 洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。

品牌什麼都不要緊， 面霜手霜橄欖油也可以代替， 只要經常搽就好。 塗上以後適當按摩一會兒， 正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。

5、選擇棉質褲子

平時的褲子不要太緊，

如果已經有在脫屑， 請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿， 如果穿化纖秋褲， 則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電， 從而加重腿上脫皮的現狀。

6、注意飲食和補水

平時要多喝水， 防止皮膚缺水。 多吃富含維生素的水果蔬菜， 防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。

多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物， 保證皮膚彈性。 也可適當補充維生素B， 多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！

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