身體有這徵兆要當心疾病纏身

身體會出現很多異常的情況， 比如一緊張手心就出汗， 沒來由的眼皮跳， 半夜睡覺會抽筋。 。 。 這些奇怪的身體反應其實從醫學角度來說， 這些現象都預示著一定的健康問題。 果果下面就詳細說說：

緊張時手腳出汗。

在巨大的壓力下， 神經調節和體液調節共同作用， 使人出汗， 這是不自信的表現。 一般出汗會隨著精神的放鬆而結束。 感覺緊張時， 不妨深呼吸， 用手掌按住脖子後面， 可以起到一定的緩解作用。

眼皮老跳。

很多人迷信“左眼跳財， 右眼跳災”， 其實， 除了眼疾外， 這還可能是精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足的徵兆。 一般多休息， 或輕壓眼皮20~30秒， 即可自行消失。

起床時心臟“砰砰”直跳。

睡覺時副交感神經興奮， 使人心跳和呼吸減慢， 而醒過來時身體交感神經興奮， 如果最近精神壓力大， 起床心跳快會格外明顯。 此外， 熬夜、喝咖啡、熟睡時被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。

建議起床時不要太急， 尤其是高血壓、心臟病患者， 要先在床上坐一會兒。

指甲上有白點。

正常的指甲光滑潤澤， 呈粉紅色。 如果不是因砸、擠等外傷造成， 指甲表面的白點可能意味著氣血不足， 末梢微循環不佳。 平時可以多吃黑芝麻、百合、首烏、當歸、枸杞子等， 避免熬夜。

起身時頭暈眼花。

人蹲著時， 血液集中在下半身， 猛地起身， 血液無法立刻到達大腦， 就會頭暈眼花， 有時還會眼前漆黑、冒金星。 建議不要久蹲， 起身時要緩慢， 可先坐一會兒再站起來， 給血液流動的時間。 如果經常頭暈眼花、換個姿勢就眼前一黑， 可能預示貧血、心血管疾病， 需要到醫院檢查。

睡覺時腿腳抽筋。

這是神經肌肉異常興奮， 引起的腿部肌肉痙攣。

抽筋後應立刻坐起， 伸直腿， 上身前屈， 雙手扳住前腳掌， 緩慢地向身體牽拉， 直至痙攣緩解。 此外， 有些老人、絕經女性也會因缺鈣而抽筋， 這類人應及時補鈣。

身上莫名地癢。

皮膚乾或神經纖維受到刺激都會帶給人癢癢的感覺。 建議平時用溫水洗澡， 浴後塗潤膚品；貼身衣物儘量選擇天然棉質的；被褥要經常洗、燙、曬。

側睡時呼吸不暢。

多由左側臥位引起。 建議向右側臥， 微屈雙腿， 這樣心臟處於高位， 不受壓迫；肝臟處於低位， 供血較好；肺空氣吸入量最多。

身體有短暫的刺痛感。 如果腹部刺痛， 可能是便秘或岔氣引起的；腳部刺痛可能是腱炎或抽筋；如果皮膚又癢又刺痛， 則可能是過敏。 一旦出現這類刺痛， 應到醫院疼痛科或神經內科就診。

嚼東西時腮部“咯咯”響。

這一般是腮部肌肉疲勞或用力不對， 使關節活動受阻， 偶爾響幾次問題不大。 若是外傷、炎症等引起的， 應及時到醫院診治。 打哈欠、大笑時， 注意嘴不要張得過大， 以免關節扭傷， 平時要少吃硬的東西。