哺乳期血壓低吃什麼

2017-03-14

哺乳期是女性一個非常特殊的時期，在這個時期媽媽吃什麼寶寶就吃什麼，所以說媽媽飲食上需要特別加以注意，不然可能會對寶寶造成不好的影響，

有的媽媽由於生產消耗掉了大量的氣血，所以在哺乳期出現了血壓低的情況，一旦出現這種情況需要立即採取必要措施，下面就說一下哺乳期血壓低吃什麼好。

多吃一些食鹽

哺乳期血壓低的話可以適當多吃一些食鹽，多吃一些食鹽可以有效提升血壓，改善頭暈的症狀，但是也需要注意食鹽攝入量也不能太高，多吃一些食鹽的話可以使得水分進入血管內，這樣可以增加血容量，可以提升血壓。

積極增加營養

可以多吃一些溫補脾腎的食物，因為對脾腎比較好的食物對提升血壓非常有幫助，可以多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，比如雞、魚、蛋等，同時要保證少食多餐，也可以多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，

對養血益血、健脾補腦具有非常不錯的功效。

多吃一些提升血壓的食物，少吃一些降血壓的食物

生薑具有非常好的促進消化、健胃、提升血壓的作用，可以將薑末放在菜湯內，也可以使用生薑泡水喝，最好是少吃那些可以降低血壓的食物，比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆等。

多吃一些高膽固醇食物

含膽固醇多的食物有腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。

哺乳期血壓低吃什麼？上面介紹了幾類特別適合哺乳期低血壓患者食用的食物，哺乳期的女性如果想要提升自己的血壓的話可以適當多吃一些上述食品，堅持吃下去血壓可以很快得到提升，

需要注意的是一定要堅持飲食調理才可以見效哦。