嚴重缺鈣會影響睡眠品質？

這往往是因為他嚴重缺鈣， 造成骨質疏鬆， 而由骨質疏鬆引發的骨痛往往會在人睡眠中悄悄襲來， 從而影響人的睡眠品質並導致失眠。

目前大醫院的內分泌科一般都能採用雙能X線骨密度檢測儀對骨密度進行檢查， 這是確定骨骼健康狀況的一種最佳檢查方法。 該檢查可以鑒別骨質疏鬆症， 預防骨折風險， 監測骨質疏鬆症的治療效果。

專家建議， 伴有失眠症狀的骨質疏鬆患者睡覺前最好喝一杯熱牛奶， 不僅能幫助緩解緊張的神經， 還能起到補鈣的作用。 嚴重缺鈣的骨質疏鬆患者， 還可在醫生指導下， 睡前用熱牛奶服用鈣片， 以增加補鈣的效果， 在提高睡眠品質的同時， 還能緩解骨質疏鬆症狀。