沒時間保養皮膚?洗臉按摩就能美容

緊張忙碌的生活， 讓不少女性都沒有時間好好保養自己， 工作、家庭、生活等， 都騰不出太多時間。 有些女性甚至認為， 去美容院皮膚按摩或是護理， 不僅費時也費錢， 也沒辦法堅持一直去， 因此就更加不注重。

其實呢， 只要自己掌握了美容護膚的技巧， 可以不必去美容院， 而且也不費時間。 每當洗臉的時候， 就可以順便進行美容按摩了， 因為洗臉按摩的話， 可以用潔面乳的泡沫張力， 將皮膚表層的油垢都帶走。 同時， 按摩還具有不少的作用， 調理氣血、活血化瘀、調節血管、增強皮膚的滲透力， 促進營養的吸收， 防止皮膚老化， 延緩衰老等作用。

按摩， 大家並不陌生， 看似簡單但也暗藏養生技巧。 按摩美容是傳統醫學中一種獨特的保健方法， 在身體的某個部位， 進行按摩， 可以促進經脈活絡， 氣血和調， 從而延緩了皮膚的衰老， 可以促進容顏的保養。 特別是在秋冬季節，

那麼在洗臉的時候要如何按摩才能美容呢?可以這麼做：

1、先準備好30°到40°的溫水， 這種溫度下的熱水， 既能保證毛孔可以充分舒張，

2、先把雙手洗乾淨了， 用水把臉滋潤了， 如果時間允許的話還可以用熱毛巾敷臉2分鐘， 讓毛孔完全的舒展開來， 這樣做可以讓皮脂污垢更好的清洗乾淨， 這個皮膚護理和用蒸汽敷臉的原理效果差不多。

3、然後擠出適量的潔面乳在手心， 稍微加點水搓到有泡沫， 然後用沾有泡沫的掌心輕輕的按摩臉部皮膚。

4、之後沿著臉部肌肉和皮膚紋路的走向， 從下到上， 從內到外進行按摩。 具體方法是：臉頰， 螺旋形從內向外進行按摩， 再到雙眉間的皮膚；從下到上進行彈撥， 再到鼻子和唇溝的地方， 輕輕的擦抹；在額頭的地方輕輕的叩擊， 再從額頭的中間向兩邊進行抿抹；然後從眼角擦抹， 到眼部周圍圓形揉抹， 接下來是口周圍圓形揉抹， 到下頷皮膚進行彈撥， 最後則是叩擊和拍打臉頰的部位。

在洗臉按摩的過程中， 手法要穩定， 力度不要太大， 保持柔和的力度， 節奏要輕快， 不推拉皮膚。

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