棗子吃多了拉肚子該怎麼辦
在現實生活中棗是大家都非常喜歡的食物, 棗的味道香甜醇厚, 不同種類的棗子有不同的味道, 在棗子剛剛成熟的時候口感非常脆爽, 汁多肉厚, 經過加工和晾曬後棗就會變的口感綿軟, 適合當做甜品, 從古至今都非常受到人們的歡迎, 那麼棗子吃多了拉肚子該怎麼辦呢?下面就讓我們一起來瞭解一下。
腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間, 緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物, 如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。 早期吃些清淡米湯, 中期好轉後最好吃麵條等流質食品, 這些食物既易於消化吸收, 並含有人體所需的大量電解質, 又可補充熱量和維生素。 少吃多餐。
不能吃什麼?
1、少吃甜食:因糖類易發酵和脹氣。
2、 儘量減少吃蔬菜:許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,
3、 生冷的水果:如芭樂、梨、鳳梨、楊桃、柿餅等生冷瓜果。
4、 經油煎、油炸的食物:肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。
以上文章中所講述的就是棗子吃多了拉肚子該怎麼辦的詳細介紹, 希望大家在平時的生活中要注意飲食, 腸胃不好的人要注意儘量少吃一些棗, 可以將棗煮熟或者是將棗熬粥這樣利於腸胃消化, 減少拉肚子的情況, 另外也要注意適當的食用棗。