經常吃黃豆芽有什麼好處？

因為比較喜歡吃黃豆芽， 所以生活中日常做菜都經常吃黃豆芽， 只是知道吃黃豆芽有好處， 但是具體的好吃都是有什麼呢？

黃豆芽是黃豆所生的， 所以其中有豐富的黃豆蛋白質， 並且有多重豐富的微量元素， 常吃豆製品能夠提高抵抗力， 並且美容養顏， 還能幫助我們進行消化， 調節腸胃功能， 還有吩咐的賴氨酸， 補充了穀類中賴氨酸缺乏的不足， 所以常吃黃豆芽確實好處非常多， 強身健體， 還能補充我們從其他食物無法獲得的一些比較稀少的賴氨酸， 建議日常佐食可以適當的吃些黃豆芽，