手時不時發抖怎麼回事

手發抖是很多人經常會感覺到的事情， 很多因素都會導致人們有手發抖的現象。 如果只是由於生理原因而導致的短暫性的手發抖的話， 是沒有什麼問題的， 只需要一段時間就能恢復過來。 但是， 如果時不時就會出現手發抖的現象的話， 就需要引起大家的重視了。 那麼， 手時不時發抖到底是怎麼回事呢？

1、男人手發抖是因為震顫

姿勢性震顫：所謂的姿勢性震顫又稱為意向性震顫,這種震顫從醫學上歸屬於運動性震顫,平時生活中只要身體長時間保持一定 姿勢就會出現手抖等情況。 這種情況所導致的震顫多半表現為手的抖動,但追根到底主要原因還是在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害而導致。

生理性震顫：有時候手抖並不代表是疾病的徵兆,在很多時候就算是年輕人也會出現手抖的情況,這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。

這種現象通常都是發生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之後,這是生理性震顫,只要多加休息便能馬上恢復,並不需要治療。

2、男人手發抖是因為腦功能障礙

腦動脈硬化、腦供血不良,腦細胞衰退而影響生理功能。

這多表現為微小動作的手抖,尤其寫字時更為明顯,多在一側。 粗活用力時的大動作,則不一定會發生顫抖。 若某一血管梗塞,除手抖外,還會有相應的神經功能缺損。 手抖的症狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。

3、男人手發抖是因為預期焦慮症

這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。 比如,你非常擔心工作有別人在場時手會發抖,結果別人來到你面前時,你的手真的在抖動了。 在預期性焦慮症中,引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。 而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮,從而形成一個惡性循環。 在這個惡性循環中,你被封閉起來而不能自拔。 由此可見,你真正害怕的是害怕本身。

4、男人手發抖是因為疾病

高血壓是導致心發慌,手發抖的原因之一,這種情況大都和自己平時的飲食習慣和個人生活方式有關,所以,為了避免出現高血壓,平時應該多加注意調整自己的飲食習慣,嚴格控制自己的血壓情況,防止出現高血壓症狀。

5、男人手發抖是因為睡眠不好

現在很多人的工作壓力比較大,長時間的加班熬夜,再加上過分的精神緊張,很容易導致自己的睡眠品質下降,長時間會對自己的身體體質造成嚴重的影響,身體免疫力嚴重下降,出現心發慌,手發抖,影響自己正常的工作。