女性腎虛吃什麼好？

鹿茸枸杞豬腰子湯：

鹿茸10克， 枸杞子25克， 豬腰2個（去內膜， 切碎）， 然後將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，

功效：補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲夏草淮山鴨湯：

蟲草15克， 淮山藥20克， 鴨一隻。 將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每週可食用一兩次。

功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。