產婦患上了抑鬱症

王小姐的女兒已經3個多月了， 在坐月子的時候， 由於老公工作繁忙， 需要經常出差， 沒有太多時間可以陪在她身邊， 由公婆幫她帶孩子。 在此期間， 王小姐常常覺得心灰意冷， 有時還會默默流淚。 有一次， 她甚至突然萌生了想把女兒掐死的念頭， 但過後， 她又為自己這個可怕的想法感到自責， 整個人變得鬱鬱寡歡。 丈夫出差回來後看到她這樣， 便再次帶她去醫院諮詢， 醫生評估後， 認為王小姐可能是患上了產後抑鬱症。

產婦或多或少有抑鬱情緒

很多婦女都有過產後情緒低落的體驗， 比如愛哭、愛發脾氣，

這種症狀持續的時間不會太長， 產後12天左右就會消失。

廣東省婦幼保健院產後康復科主任羅豔霞說， 這種奇怪的情緒體驗可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。 懷孕期間， 女性的雌激素和黃體酮增長10倍。 分娩後， 女性的激素在72小時內下降到以前的水準。 產後期激素水準迅速降低可能與抑鬱症狀出現有關。 除此之外， 產婦對產後出現的各種生理變化的擔憂， 往往也是產後抑鬱的重要誘因， 如當傷口痛時， 產婦擔心會陰裂開， 不敢大小便；有奶吃不完會脹， 無奶又會對孩子感覺內疚， 有奶無奶都變成媽媽的“心病”；自己無法照顧孩子， 不會餵奶、不會沖奶粉、不會哄孩子睡覺， 很多時候， 特別是年輕的媽媽感覺到無法勝任照顧孩子的重任而產生抑鬱情緒。

此外， 缺少家人的關懷也是導致產後抑鬱的重要原因。

產婦抗抑鬱， 家庭關愛不可少

產後出現輕度抑鬱， 就跟感冒一樣， 12天左右會自行緩解。 然而， 也有10％-15％的新媽媽的情緒很糟且不能自行緩解， 發展為“產後抑鬱症”。 羅豔霞指出， 較為典型的產後抑鬱症往往發生于產後6周之內， 並可一直延續到整個產褥期， 甚至更長的時間。 從臨床來看， 產後抑鬱症的發生與產婦個性有較大的關係， 內向、敏感、固執的女性特別容易出現這種情況。

她建議， 保持好心情對於這個時期的女性來說就顯得尤為重要了， 家庭應該給予更多的關愛， 幫助新媽媽輕鬆度過產後鬱悶期。 如當寶寶休息時， 新媽媽要盡可能爭取零散的小睡機會，

不要去上網刷微博或做其他事情， 要抓緊時間睡上一覺， 哪怕只是閉目養神， 也可以讓精力恢復；不要總是待在家裡， 寶寶滿月後， 可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣， 曬曬太陽， 做做適量的運動和家務活等， 讓情緒變得明亮起來， 快樂自然會由內而外地散發出來；新媽媽要學會自我心理調節， 偶爾感到壓力太大時也可以把孩子暫時託付給家人， 然後去做一些自己喜歡做的事情， 如看雜誌聽音樂， 約上幾個好朋友出去逛逛街， 買一些漂亮的衣服等；夫妻間要多一些獨處， 相互理解和交流， 多瞭解下對方內心的真實想法和感受， 不要把對彼此的不滿放在心裡， 這樣憋久了不僅影響自己的情緒， 而且還會影響到夫妻間的感情。

最後， 產婦出現抑鬱的症狀時， 要及時就醫， 除採用合理的心理治療外， 也可以在醫生的指導下服用抗抑鬱類的藥物， 通過調節神經介質功能， 以便儘快控制病情。