小心情緒損傷五臟

人的情緒是把雙刃劍， 既可養生， 亦可損害我們的健康。 所以要把握好這個度， 以免傷害我們五臟。

不良情緒致病， 中醫稱之為“七情內傷”，

具體表現為：

怒則氣上 怒則氣上是指過度憤怒可使肝氣橫逆上沖， 血隨氣逆， 並走於上。 臨床可見氣逆、面紅目赤或嘔血， 甚則昏厥卒倒。 大怒可以引發腦血管疾病、胃腸疾病等。

喜則氣緩 喜則氣緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個方面。 在正常情況下， 喜能緩和精神緊張， 使營衛通利， 從而氣血和暢、心情舒暢。 但暴喜過度， 又可使心氣渙散， 神不守舍， 出現精神不集中， 甚則失神狂亂等症狀。

悲則氣消 悲則氣消是指過度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷。

恐則氣下 恐則氣下是指過度恐懼， 可使腎氣不固， 氣泄以下， 臨床可見二便失禁， 或恐懼不解則傷精， 出現骨酸痿厥、遺精等症。

驚則氣亂 驚則氣亂是指突然受驚， 以致心無所依， 神無所歸， 慮無所定， 驚慌失措。

思則氣結 思則氣結是指憂思勞神過度， 傷神損脾導致氣機鬱結。 憂思過度不但耗傷心神， 也會影響脾氣。 陰血暗耗， 心神失養則心悸、健忘、失眠、多夢;氣機鬱結阻滯， 脾的運化無力， 胃的受納腐熟失職， 便會出現納呆、脘腹脹滿、便溏等症。

相信都聽過樂極生悲， 所以， 要學會管理情緒， 控制情緒。