您的位置:首頁

薄荷茶能消暑除疲勞哦!

夏季人們易受暑濕之邪的困擾, 存在不同程度的脾胃功能減弱, 再過量攝入冷飲及冰鎮水果, 胃脹氣等不適就會找上門來。

這時, 藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的製作方法非常簡單, 取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替), 幹薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍), 用開水浸泡5分鐘, 即可飲用, 還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外, 飲用薄荷茶還有諸多益處。 例如, 薄荷具有疏散風熱的作用, 能促進汗腺分泌以增加散熱, 從而使人感到涼爽, 起到消暑的作用;薄荷的莖葉有特殊的香氣, 號稱“亞洲之香”, 平素被口臭困擾的朋友, 經常飲用薄荷茶, 有助於保持口氣清香。 此外, 薄荷還有消除疲勞的作用, 能讓人平心靜氣, 集中精力, 更好地投入下午的工作中去。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式, 近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

薄荷茶雖好,

但並非人人皆宜。 動物實驗表明, 薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用, 因此, 近期準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們, 最好和薄荷茶保持距離。 薄荷屬於辛涼解表類藥物, 大病初愈、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。 薄荷發汗耗氣, 體虛多汗者也不宜過多飲用。