薄荷茶能消暑除疲勞哦！

夏季人們易受暑濕之邪的困擾， 存在不同程度的脾胃功能減弱， 再過量攝入冷飲及冰鎮水果， 胃脹氣等不適就會找上門來。

薄荷茶的製作方法非常簡單， 取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)， 幹薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍)， 用開水浸泡5分鐘， 即可飲用， 還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外， 飲用薄荷茶還有諸多益處。 例如， 薄荷具有疏散風熱的作用， 能促進汗腺分泌以增加散熱， 從而使人感到涼爽， 起到消暑的作用;薄荷的莖葉有特殊的香氣， 號稱“亞洲之香”， 平素被口臭困擾的朋友， 經常飲用薄荷茶， 有助於保持口氣清香。 此外， 薄荷還有消除疲勞的作用， 能讓人平心靜氣， 集中精力， 更好地投入下午的工作中去。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式， 近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

薄荷茶雖好，