糖尿病人能吃平菇嗎

當確診患糖尿病后， 就遇到一個難題， 那就是要吃什么才好。 我們都知道， 糖尿病這種常見高發病， 治愈的成功案例并沒有， 患病之后只能藥物控制， 如果飲食不當就會導致治療的無效， 甚至加重病情， 所以飲食是非常重要的方面， 不能隨意吃， 也不能什么食物都吃。

那么， 糖尿病人能吃平菇嗎?平菇是家常菜， 也是大家喜歡的食物。 因為口感好， 營養豐富， 可以制作很多菜品， 很多人都會選擇食用。 一起來了解下糖尿病患者是否可以食用平菇吧

糖尿病患者的飲食主要是禁食甜食、粥類、面條類及糊狀物等。 蘑菇本身不會升高血糖， 一般人能吃的蘑菇， 糖尿病人也能食用， 而且蘑菇含有許多營養物質， 對身體是有好處的。 有毒性的蘑菇， 一般人不能吃， 糖尿病人當然也不能食用。

糖尿病患者在飲食上的注意事項:

1.無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖， 但糕點是淀粉做的， 同樣會產生熱量， 故不能隨便多吃;糖尿病病人須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、 蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。 這些食品可導致血糖水平迅速上升， 直接加重病情， 干擾糖尿病的治療。

2.吃飯要細嚼慢咽

不要邊走路邊吃飯， 邊說話邊吃飯， 這都是不對的， 吃完飯后立即離開桌子， 是自己更好地消化。 有利于糖尿病的康復。

這里需要提醒的是， 糖尿病的高發人群除了老年人外， 兒童的發病率也很高， 所以家長應該給孩子做好糖尿病的預防。 對于糖尿病的患者來說， 除了要注意飲食外， 食用的方式也很重要，